在黄帝的子孙中，帝喾以其非凡的治国才能和卓越的领导力而著称。他奠定了国家的基业，成为了第一个真正意义上的人王，被后人尊称为高辛王。在他的统治时期，民间流传着一个关于龙狗与公主的美丽传说。
故事还要从高辛王的一位特殊妃子说起，她是大耳朵皇后。某日，皇后突患耳痛，多方医治无效。直到有一天，从她的耳朵里掏出了一条三寸长的金虫。金虫一被取出，皇后的耳痛竟然立刻消失了。皇后好奇地将金虫养在瓠篱和盘子中，并亲自喂食。不久，这条金虫竟然变成了一只全身锦绣、五彩斑斓的龙狗，名叫盘瓠。
高辛王对这只龙狗爱不释手，时刻带在身边。那时，房王作乱，国家危在旦夕。高辛王承诺，如果有人能斩下房王的头颅，他愿意将心爱的公主嫁给这个人。然而，面对房王的强大势力，群臣们都不敢应战。
就在这关键时刻，龙狗盘瓠消失了。一连数日，宫廷上下无人知晓其去向。就在人们为寻找盘瓠而焦头烂额之际，房王的军营却发生了惊天动地的变化。盘瓠化身为一条威风凛凛的龙，穿越了茫茫大海，潜入房王的军营。它趁房王醉酒之际，咬下了房王的头颅，背负着这个战利品，再次化为龙狗，逃离了军营。
房王的手下紧追不舍，但盘瓠却巧妙地利用自己的神力，化身为龙，飞过了波涛汹涌的大海，成功逃脱了追兵。高辛王见到盘瓠凯旋归来，喜出望外。然而，盘瓠却闷闷不乐，不吃不喝，甚至连高辛王的呼唤也不理睬。
高辛王心中焦急，询问盘瓠原因。盘瓠开口说出了自己的心愿：「王啊，我希望能娶公主为妻。」高辛王听了这话，心中为难。他知道狗与人结婚是违背常理的，但他又不忍拒绝盘瓠。于是，他提出了一个条件：「如果你能在金钟内呆上七天七夜，变成人形，我就答应你的请求。」
盘瓠毫不犹豫地答应了。于是，高辛王将盘瓠罩在金钟内，开始了漫长的等待。六天过去了，金钟内毫无动静。公主担心盘瓠会饿死，于是偷偷打开金钟查看。只见盘瓠的身体已经变成了人形，只剩下一个狗头尚未变化。公主心中惋惜，但无奈金钟已被打开，再也无法变回人形。
于是，盘瓠从金钟中跳出，披上大衣，与公主结为夫妻。他们离开皇宫，来到南山的深山崖洞中生活。公主脱下华贵的衣裳，换上庶民的衣服，亲自劳作，毫无怨言。盘瓠则每天出去打猎，以此为生。夫妇俩过着和睦幸福的生活，不久便生下了三个儿子和一个女儿。
多年后，公主带着孩子们回宫探望外祖父和外祖母。孩子们尚未取姓，于是请求高辛王赐姓。大儿子是在盘子里出生的，因此赐姓为「盘」，二儿子是在篮子里出生的，因此赐姓为「蓝」。而他们的后代，便以盘、蓝两姓为氏，世代相传至今。
这个美丽的传说在民间广为流传，成为了后人研究和传承黄帝文化的重要篇章。它不仅展示了人与动物之间的深厚情感，还传递了忠诚、勇敢、智慧和爱情等美好品质。如今，在黄帝陵前的祭祀大典上，人们仍然会讲述这个关于龙狗与公主的故事，以此表达对黄帝及其子孙的敬仰和怀念之情。
