【我们为什么要睡觉?】是一本专门研究睡眠的书,书中写到,人群中其实分为三种人,40%的晚睡晚起人,30%的早睡早起人,以及30%的中间态,因此从人类本能基因上来说,本就是晚睡晚起的。而传说中的达芬奇睡眠法,每工作四个小时睡眠20分钟,这是否是真实存在?今天我们就一起来聊聊睡眠的秘密。
【我们为什么要睡觉?】是一本专门研究睡眠的书,书中写到,人群中其实分为三种人,40%的晚睡晚起人,30%的早睡早起人,以及30%的中间态,因此从人类本能基因上来说,本就是晚睡晚起的。而传说中的达芬奇睡眠法,每工作四个小时睡眠20分钟,这是否是真实存在?今天我们就一起来聊聊睡眠的秘密。
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