曾国藩就是典型的身弱，35岁开始他就患有各种疾病，所以他们家的祖训有一条养生六诀，那就是 每夜洗脚，饭后千步，惩忿，节欲，静坐眠食，不轻服药。
把养气作为治身的第一要义 ，他为什么养气，因为他知道身弱的人就会气血不足，气血不足呢，其实就是能量低的表现，为何能量低敏感多思，他每天的神啊，跟着外人外物跑，他能不累吗，即便躺在那里，惶恐小心谨慎，思虑太多的心，也无时无刻，在消耗能量。
身弱的人他如果盲目的在这社会卷，他等于慢性自杀 ，最大的特点是什么，那就是享不了福啊，没有什么事情，一吹风就感冒，随便吃点就肠胃炎，拉肚子，夜晚睡不成，当时当官的曾国藩，他已经严重察觉到，自己的身弱给身体造成了严重的影响，于是他闭关了两年，两年之后，他悟出了让自己身强的方法，从此脱胎换骨，在官场如鱼得水，它到底在这两年悟出了什么道理，我看完曾国藩所有的自传和语录啊，总结出来以下几条:
第一个心态，守拙，唯天下之至拙，能胜天下之至巧，身弱的人呢，要像孩子一样不要太聪明啊笨一点，迷糊一点它也是一种养生，你观察那些玩闹的孩子，他们的特点就是情绪丰富，但是不持久，埋头投入但不过度劳苦，喜爱研究但不过度思虑，乐于分享，但不过度付出，一切过度都会伤身，乐而不伤才是常享之道。
