如何与情绪做朋友？
如何摆脱懒惰、拖延和畏难？
如何认知世界和应对变化？
如何打造终身受用的学习系统？
如果说大脑是我们思考的硬件，那么心智就是思考的软件。它会把成长过程中所接收的一切信息、所做出的应对和获得的反馈整合起来，提炼出一系列信念和规律，构建起一套关于外部世界如何运转的认知框架。
许多人都想改变身上那些不够好的地方，比如经常焦虑、容易冲动、缺乏耐性、习惯拖延……但很少人能够意识到：
要改变这些问题，最关键的不是要去做什么，而是如何重新调整和塑造自己的心智。
我们一切行为和外在表现，只是作为「人」这个复杂的系统的表象，它们背后，其实是心智里面的这些认知框架在起作用。只有深入探索心智，理解行为背后究竟有哪些认知框架在支撑，并依托有效的原理，有针对性地去调整它们，我们才有可能真正改变自己的行为。
2024「阅读之城」
2024年春季开始，北京城市图书馆发挥「阅读之城」活动品牌多年专业选书荐书经验及资源积累优势，创新开展线上线下共读活动模式，第一期线下活动以导读、共读【打开心智】为起点，助力读者通过重塑认知，停止精神内耗，拥有自主学习力，把自律变成自驱，构建知识地图，打造终身受用的学习系统。
【打开心智】
李睿秋 著
馆藏地：首图.B座六层社会科学文献、
中文库本书库（4）；
城图.社会科学图书借阅、潞云筑
索书号：B84-49 /1334
心智，是我们对外部世界的认知和一切思维方式的集合，决定了人的信念、思考和行动。成长的本质，就是不断用新的认知打破旧的认知，重塑自己的心智模式。生活中，很多人总是习惯于直接做事，而不习惯于通过改变做事的方法来提升效率。本书作者李睿秋老师结合生动的案例，带领读者探索心智的底层原理，搭建一套行之有效的成长系统，提供情绪、自驱、行动、学习、思考、创造六个方面的提升路径，从而获得更明晰的头脑，更平静的心态和更有主动权的人生。
在这本书中，呈现了作者关于大脑、心智和成长的思考。主要分成七个章节，用「1+6」的结构呈现。
第一章阐述了大脑最基础的四条运行原理，它们是支撑心智世界的四大支柱；后六章分别从情绪管理、习惯养成、持续行动、高效学习、深度思考和生产创造六个角度，探讨了如何构建更好的思维方式，得到有效的提升。
读完这本书，我们将在以下三个层面中有所收获：
第一个层面： 理解构成我们心智的各种原理和机制，明白种种现象背后的模式和逻辑；
第二个层面： 理解日常生活中各种常见的、低效的误区，建立更有效的思维模式；
第三个层面： 掌握一套行而有效的方法，能够运用它们来改变自己的生活和工作方式，更好地实现自己的目标。
2024年「阅读之城」第1期线下共读活动——【打开心智】读书分享会，我们特别邀请到知名电视节目主持人冯殊作为导读嘉宾，通过内容导读、分享互动与读者共同探索心智模式，开启认知重塑之旅。
冯殊
知名电视节目主持人，中国气象先生，沟通力导师；中国传媒大学本硕，北京大学光华管理学院硕士，哥伦比亚大学访问学者，武汉大学在读博士；著有【说出灿烂人生】【地球的呼吸】等书。
活动
信息
主 题
打开心智 重塑认知——
2024年「阅读之城」第1期线下共读活动
【打开心智】读书分享会
时 间
3月22日（周五）14:00
地 点
北京城市图书馆文化交流区聚和厅
线下参与方式
长按/扫码识别上方二维码进行预约，预约时间为3月18日17:00-3月22日14:00，活动名额有限，约满为止。
参与有礼
1.成功预约并按时签到参与活动的读者朋友，可在北京城市图书馆文化交流区聚和厅活动签到处，领取 入场小礼品1份 。
2.另外活动现场还将设置幸运抽奖，10名幸运读者将获得 【打开心智】纸质书籍1本 。
线上直播平台
激发兴趣，养成习惯
提升认知，助力成长
零压力陪伴 有温度阅读
时时阅，日日新
首图「阅读之城」共读活动，期待您的参与！
