值得过的生活是什么样的，相信每个人都会有不同的答案和期待，健康的身体和心理、有意义的工作和事业、丰富的人际关系、个人学习和成长的空间、拥有经济的自由和安全、可以为社会担负责任和做出贡献、找到工作与生活的平衡点，抽出时间去做自己喜欢的事情，如艺术、音乐、运动等，能够让我们的生活更加丰富多彩……
这些多数成年人，也就是我们想要全都要，无奈的是在卷和躺之间，我们往往无力抉择，陷入焦虑之中。【如何在黑暗的房间里找到一只黑猫：人类的恐惧、偏见、自恋与秩序感】探讨了人类在面对生活中的不确定性和焦虑时的心理状态和行为模式。这本书通过有趣的实验、科学的研究、通俗的轶事和诙谐的行文，向读者阐述了一些深刻的人生哲理和心理学概念。
书中指出，尽管每个人的需要、目标、问题和梦想各不相同，但在这些追求背后，存在着一些人类共同的愿望，如爱、信任、力量和理解。作者雅各布·布拉克通过书中的内容，试图揭示这些普遍的人类追求，并帮助读者更好地理解自己和他人。
看这本书时的一个午后，我在路边看到一对推着小电驴逆行而来的父女，他们走在树阴里，女孩正偏仰着头看着父亲，我不由得放慢车速从他们身边经过，希望可以从他们的脸上看到笑容。
一个简单的当下，一个简单的期待，这一刻没有焦虑。在书的第一部分，就将内容聚焦于「值得过的生活」，而生活的遗憾往往是那些没有做过的事情。
李老伯年轻时曾梦想成为一名画家，他的画作充满了生活的热情和对自然的敬畏。但是，由于家庭条件的限制和对家庭责任的担当，他不得不放弃了这个梦想，转而投入到了农耕和村里的事务中。岁月流转，李老伯成了村里的领袖，他带领村民们勤劳致富，改善了大家的生活条件。尽管生活变得充实而忙碌，但每当夜深人静时，李老伯总会想起年轻时的画家梦。这个遗憾伴随着他的一生，直到他步入晚年。这个讲起来简单的故事是【月亮和六便士】的另一个选择走向的结局。或许我们换个角度，焦虑就会少一点，就像书中所说，或许我们不去追逐结果，而是在意过程和意图多过结果。
这大概就是秩序感的度形成的不同状态，秩序感是人类对规律、结构和可预测性的内在需求。人们倾向于寻求和创造有序的环境，因为这可以带来安全感和控制感。秩序感让人们追求稳定和效率。
「希望是最能影响我们生活的感情」，希望是一种积极的情感状态，它代表着对美好未来的期待和信念。在人类的心理和生活中，希望扮演着至关重要的角色，影响着我们的行为、决策和整体幸福感。
我们对「一切仍有可能发生」的时光有着强烈的渴望。青春的滋味，拥有无尽的想象力和创造力，他们勇敢地追逐自己的理想，不畏艰难，不畏失败。「相信不屈不挠的努力，相信战胜死亡的年轻。」
这本书适合广泛的读者群体，特别是那些对生活感到迷茫、不知道如何前进的人，对了解人类普遍行为和思维模式感兴趣的人，以及希望生活得更通透、更快乐的人。此外，对心理学感兴趣的读者也会从这本书中获得深刻的见解和启发。
这本书提供了一个关于人类心理和行为的全面视角，帮助读者理解并应对生活中的挑战和不确定性。通过阅读这本书，人们可以学习到如何更好地认识自己，克服内在的恐惧和偏见，发展健康的自恋和秩序感，一本书给人的启发不一定会很多，希望这本书可以缓解你哪怕一点点焦虑。
