导语：6月21日入夏至，老话说「夏至三不做，家人无灾祸」，指哪3件事？
夏至，是农历二十四节气当中的第十个节气，也是夏季里的第四个节气。在整个夏季里的这6个节气中，立夏是「天象」，小满芒种是「地象」，夏至是「天象」，小暑大暑是「地象」。
夏至交接时间通常是在每年的公历6月21-22日之间，太阳黄经刚好到达90度，今年是在6月21日这天。因此，夏至时节我们能够看到的天象是，北斗七星斗柄指向「午」的位置，海王星合月，海王星在月球以 北3.52度，太阳视黄经90度，太阳视赤纬最北＋23°26'。木星合 月，木星在月球以北2.74度。并且，夏至这一天，太阳几乎直射北回归线，太阳的角度最大，白天最长，过了夏至，白天渐短，夜晚见长，酷热的盛夏就要来了。
夏至和冬至是最早确立的两个节气，在古代非常被重视，不仅是节气，还是节日，古称「夏节」或「夏至节」。古代时，这天皇帝要举行祭神典礼，以祈求消灾解难五谷丰登。
例如，在【周礼·春官】中就有：「 以夏日至，致地方物魈。 」的记载。说的是，从周代开每逢夏至日，朝廷都以歌舞礼乐的方式举行隆重的祭祀仪式。清朝时期，夏至作为国家重要大典，举行盛大的祭祀活动。并且，在古代民间，人们还会举行土地祭祀的活动。人们会在这天去土地庙、田间等地进行，用新小麦做成面条供奉，有让「 土地神 」尝新意思。这种祭祀活动，一方面，是表达对夏粮丰收的感谢，一方面是，来祈求来年消灾解难、再获丰收。
同是夏至，但在古代时，北方和南方的习俗是不同的。比如，在古代，北方地区这天会吃「 夏至面 」，提醒人们要注意防暑降温。而我国南方地区，夏至这天有「 食麦粽吃夏至饼」 的习俗。意思是，将麦粽作为礼物，互相馈赠，夏至饼祭祖后食用，或分赠亲友。
另外，在我国广东阳江地区夏至这天还有「 夏至吃狗肉 」的习俗，以实现养身滋补的愿望。
此外，在旧时民间还有「夏至三不做，家人无灾祸」的讲法。什么意思？是指哪3件事不能做呢？下面来具体看一下！
到了夏至的时候，南方像长江中下游、江淮流域都进入梅雨季节了，而北方也进入了汛期。因此，这个时节天气气温高，降雨天气多，空气中比较高温潮湿。
老话说「冬不坐石夏不坐木」，夏天气温高、阴雨天气多、湿度大，久置露天的木质椅凳，由于露打雨淋，含水分较多，虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气，长时间坐在上面受湿气影响，对身体健康不利。
到了夏至就进入盛夏时节了，酷热天气增多，一出门就能感觉到热浪袭来，非常炎热。因此，很多人就喜欢贪凉，吃冷饮，冲冷水澡。
但是，要提醒大家，天气炎热，人体会使毛孔张开，往出排汗。这个时节，我们如果贪凉，用冷水冲澡的话，寒气可能会从毛孔进入体内，这对身体健康也是非常不利的，到了秋冬季节有些不适就会找上来。
所以，我们夏天冲澡时不宜把水温弄得过凉，只图一时凉快，不注意自己的身体。
天气炎热的时候，很多人喜欢把家里所有的窗户和门打开，这样有风吹进来会感觉非常凉爽。但是，要提醒大家，这种过堂风，是存在很多的健康隐患，尤其是在睡觉的时候，可能导致寒邪入体，引发身体上的不适。所以，不能一时谈凉，不注意身体。
总之，6月21日就进入夏至了，提醒大家注意以上3件事，平安过盛夏！
