什么是饿老鼠效应？
1925年,科学家麦凯做了这样一个实验：他把一群刚断奶的幼鼠分为两组，分别放在两只不同的笼子里喂养。
甲组享受「优惠待遇」物资充足，乙组则遭到「歧视待遇」，每日仅有甲组60%的食物。
实验结果出人意料。
甲组行动迟缓没有活满1000天，乙组皮毛顺滑，活过了2000天才寿终正寝。
这就是饿老鼠效应：即适当节制，发展良好；过度纵欲，早衰短命。
人类也难逃饿老鼠效应
无节制减肥，容易得厌食症。
无节制的购物，变得负债累累。
无节制拖延，会变得越来越焦虑。
无节制耍手机，耽误学习和工作。
无节制的加班，身体处于亚健康状态。
我们只有学会自律，自我节制，才能不受欲望的摆布。
如何摆脱饿老鼠效应？
①节制食欲
放纵去吃，代价也是残酷的，不仅变胖，连带着血脂高了，肠胃坏了，各种疾病也随之而来。
②不要熬夜
熬夜不仅会加速衰老，变得肥胖，还会使我们注意力下降，免疫力降低。
③不要沉迷于短时娱乐
它们会在不知不觉中偷走你的时间，消磨你的意志力，摧毁你向上的勇气。
④不要纵欲
适当的欲望能带来更好的生活，但过度的放纵，则会迷失。人与动物最大的不同就是人懂得节制。
