弘一法师:「人生如戏，何必念念不忘？不如一笑而过，潇洒走一回。人生如梦，不必过于执着。我们应该学会放下，用一颗平常心面对生活的起伏与变化。真正的放下不是逃离，而是坦然面对生活的得失与成败。」
人生的所有痛苦，都源于你的执念。一念执着，苦海无边。一念放下，云淡风轻。
放下一切执着，凡事顺其自然，人生自由自在，事来顺应，事去不念，如此，烦恼顿消，快乐相随。
放下对名利的执着
北宋大诗人苏轼写过一首词，表达了看轻名利的态度：
「蜗角虚名，蝇头微利，算来著甚干忙。事皆前定，谁弱又谁强。且趁闲身未老，尽放我，些子疏狂。」
意思是，微小的虚名薄利，有什么值得为之忙碌不停呢？名着得失之事自由因缘，得者未必强，失者未必弱。赶紧趁着闲散之身未老之时，抛开束缚，放纵自我，逍遥自在。
万般皆由命，半点不由人。这辈子有多大的成就，或者有几缸金，几缸银，都是命中注定的。过程上可以努力，但在结果上不要过于纠缠。
名利本质上属于身外之物，有则锦上添花，无则依旧风华。
放下对名利的执着，才能做到「淡泊以明志，宁静以致远」，真正找到内心向往的方向，成全自己的生命。
放下对感情的执着
在电视剧【神雕侠侣】中，蛇蝎美人李莫愁出场就凶狠无比，残杀多人。究其原因，是她曾遇到一个情郎陆展元，两人情投意合，私定终身，生死相许。
结果陆展元下山以后，在父母的撮合下，另娶一个叫何沅君的为妻。
李莫愁知道这个消息，如遭晴天霹雳，她由爱生恨，痛不欲生，发誓要杀死陆展元，何沅君以及有关的所有人。
她杀死何老拳师一家几十口人，只因他姓了一个何字。
她毁掉沅江三十六货栈船行，只为他们的招牌上有一个沅字。
李莫愁原本是一个清纯快乐，无忧无虑的美少女，正是对感情的执着，让她的心灵变得扭曲，恶毒，泯灭人性。
我们一生会遇到形形色色的人，有些人只能陪我们一程，有些人注定只是擦肩。是聚还是散，一切悉凭天意。
放下对感情的执着，不让自己在一根绳子上套死，才是人间清醒。
放下对生死的执着
春秋时期，息国夫人绝世惊艳，被楚王看中，于是出兵灭掉息国，杀息侯，强行娶息夫人为妻。
息夫人贪生怕死，接受了毁灭他家国的楚王，并和楚王生下两个孩子。
唐朝诗人杜牧写诗说：「千古艰难唯一死，伤心岂独息夫人。」
一个人看不开生死，将会一辈子在死神的阴影里战战兢兢，畏畏缩缩。只有看淡生死，向死而生，才能活得坦坦荡荡，无所畏惧。
网上有一句话很火：「大病自我了断，小病自我诊断，生亦何欢，死亦何惧，待我儿羽翼丰满时，请允许我全身而退。祝我早亡，走得安详。这个世界再好，下辈子不来了。」
既然生命的最后，是不得不死，那我们就尊重自然规律，认真活，随便死。当你不怕死了，才能真正体会到人生的价值。
结语
弘一法师还说：「生活本不苦，苦的是欲望过盛；人心本不累，累的是牵挂太多。执于一念，会受困于一念；一念放下，会自在于心间。」
放下执着，人生就没有什么大事。你什么都不在乎，什么都不往心里去，那么，什么都伤不到你，快乐也就手到擒来了。
