杨绛先生曾经说过:「幸福是什么?幸福就是人到中年身体好，记性差。要简单，要迷茫，要快乐，不要说以前，不要想可能，不要说如果。」
人到中年，事业已经达到顶峰，身体已经走下坡路。挣不到的钱不去挣，达不到的成功不去愁。好好爱自己，有个好身体，能吃能喝，有个坏记性，无忧无虑，比什么都好。
身体是* *的本钱，是一切美好生活的基础。有了健康，一切都可以谈论。没有健康，我们什么都不能谈。
有病的国王敌不过健康的乞丐。一个患癌症的富人是比不上一个身无分文的流浪汉的。人活一辈子，健康胜过一切。
人到中年，身体开始衰老，各种慢性疾病接踵而至。稍不注意，疾病或一些隐性疾病就会找上门来，悄无声息地吞噬你的生命能量，影响你的健康长寿。
不要去大量的地方应酬，不要喝酒、吃肉、贪财，放纵自己，即使有条件，身体也不允许。
学会健康，严格自律，用积极正确的生活方式，管理好自己的人生。
弘一师父:「什么是真正的放下?那就是，有一天，当你再次面对你过去的尴尬，你又生气又恨的人，内心平静下来，不再介意，平静地面对，一笑了之。即使有人在你面前，重述你过去的不幸，你似乎在听别人的故事，你的心里没有一丝涟漪。把它放下，别再拿了。」
有心的人累，不在乎的人累。如果把一切都放在心里，烦恼就多了，快乐就少了。
对于已经发生的事，让它过去吧。既成事实，已无法改变，你所有的痛苦、纠结、不甘，都被画成牢笼，自找麻烦。
有一位禅师说:「烦恼无根，不捡自然无事。」没有痛苦，很容易。」生活中所有的烦恼，都是因为你想得太多，已经发生了，耿耿于怀，放不下。这并没有发生。烦恼和担心。
世界就像一本书，一页一页。别让你的心纠结在过去，放下过去，往前走，才能找到新的风景。
中医认为:身心不是两回事。
这意味着身体和精神是一体的，相互补充。
身体好，气血通，心情就会好。相反，心情好，情绪稳定，身体才能健康。
人活着是为了生活本身，而不是为了生活之外的任何东西。只要没有疾病，没有灾难，没有烦恼，我们就能过上幸福的生活。
人生痛苦的根源是欲望太多，追求太多，烦恼太多。学会放手，不执着于外在的事物，不被别人的眼光和评论所影响，努力经营自己的世界，过最朴素朴素的生活。
简单一点，迷茫一点，快乐一点，不慌不忙一点，悠然一点，在最深的红尘里，抱着清风对着月亮，眉挑烟花一辈子。
