我有一个朋友，大学毕业后就立马和伴侣结婚了，数来至今刚好10年。
最近聚会，我们玩真心话大冒险，她选择了真心话。
其他朋友问她：「真心话，你结婚真的幸福吗？」大家都等着看热闹、听吐槽。毕竟，在咱这代年轻人的认知里，结婚这事儿，总是让人五味杂陈的。
然而，我朋友仔细思考后，非常真诚地说： 「说实话，我觉得真的蛮幸福的。」
大家一片哗然，但作为跟她比较熟的人，其实在她刚结婚不久，我就觉得她可能真的做对了选择。
因为在她的婚姻里，我看到了很多让人感到幸福的特质。
这些特质，是什么呢？
属于夫妇二人的私密回忆和小暗语，是很有力量的。
心理学家约翰·戈特曼（John Gottman）提出了「情感银行账户」（Emotional Bank Account）理论， 他认为，就像在银行账户中存款一样，夫妻间分享的亲密回忆和使用的小暗语，都是对情感账户的「存款」。 这些情感存款，能够在出现冲突时作为情感缓冲，减少负面影响 [1]。
那些乐乐呵呵的夫妻在讲述 ta 们的恋爱故事时，总会不自觉地带入一些细节，又或者是一些昵称、暗语，这些正是「情感银行账户」中的「存款」，是两人关系中的「标志性符号」。
戈特曼的「爱情实验室」在长达四十年的研究中发现，情感账户中存款多的夫妻，更能在冲突中保持冷静，不至于让一次争执发展成严重的矛盾。
我的朋友和她的丈夫，从相识以来，就给彼此安上了无数个外号，从比较多人使用的「猪头」，到外人根本不知道什么意思的「阿布拉」，这些外号里藏着的，正是 ta 们觉得私密和亲昵的独家珍藏回忆。
而且，ta 们的生活中，有很多很多「老地方」、「老日子」，这些暗语，会一次次地印证着 ta 们彼此的默契。
除此之外，夫妻一起创造的独特回忆、一起克服的种种困难，都会形成一种共同的故事叙述，这种叙事不仅让他们更好地理解彼此，还帮助巩固关系。这个过程又称为「关系叙事」（Relationship Narratives），是一种有助于婚姻长久稳定的重要机制。
而朋友的爱情，就是一个经典的「我们帮助彼此达成某个共同目标，然后就结婚」的故事套路。Ta 们在大学期间互相督促考取律师从业资格证，在拿到证的第二天，就去拿了结婚证。
【家庭心理学杂志】（Journal of Family Psychology）的一项研究指出，那些经常通过回忆共同经历、使用亲密语言互动的伴侣，更加感到情感连接。
当双方是这样有着扎实的共同回忆、又有各种奇怪有趣的暗号默契时，幸福可能就是手到擒来的事。
来自家人和朋友的鼓励和支持，也比我们想象中更重要。它不仅提供情感慰藉，还能在夫妻面对压力时，发挥「压力缓冲效应」（Stress Buffering Effect）。
这与「家庭系统理论」（Family Systems Theory）密切相关。 该理论认为，每个人都是家庭系统中的一个组成部分，家庭成员之间的关系和互动，深刻影响个人的情感状态与行为。
当夫妻双方的家人都支持 ta 们，并提供积极的互动，这就形成一个和谐的家庭系统，增强婚姻的稳定性。和谐的家庭系统不仅能为婚姻提供坚实的支持，也能缓解因外界压力产生的情感波动。
十年前在朋友的婚礼上，我看见两个人彼此的父母相处融洽，而且对女婿、媳妇都非常温柔、和善。在婚礼致辞时，朋友的妈妈和朋友丈夫的爸爸都动情地落泪，认为自己的孩子找到了一个真正的好归宿。我当时就觉得，这段婚姻也许会很有生命力。
也是在那个婚礼上，男女双方的伴郎伴娘，各有8位。这是一个很惊人的数字。而朋友告诉我，本来也没打算请那么多，但是：
「ta们都很看好我们，谁都想来当，我们都不舍得拒绝，所以就请来了。」
从两个研究里，我们能看到朋友对于一段婚姻而言有多重要。
学者 Karney 和 Bradbury（1995）的研究表明，夫妻双方的朋友支持程度越高，他们的婚姻满意度和稳定性也越高。 朋友的存在不仅提供了外部的情感支持，还能作为「见证者」，在夫妻关系中发挥桥梁作用 [2]。
而另一对学者 Feeney 和 Collins（2015）的研究进一步揭示了朋友对婚姻质量的具体影响 [3]。
他们发现，当朋友对伴侣持正面评价时，夫妻间的冲突会减少，沟通质量则显著提升。 这是因为朋友的积极反馈能够提升双方对彼此的欣赏和信任，从而为婚姻质量注入新的动力。相反，如果朋友对伴侣的评价不佳，可能会增加紧张感和误解。
可以看出，婚姻受到整个社会支持系统的影响。通过建立一个积极的、充满鼓励的社交环境，夫妻可以在生活的挑战中获得更多力量，从而走得更加长远。
心理学家克拉克和克里斯滕森（Clark & Christensen）的研究表明，价值观越一致，夫妻在生活中的决策就越和谐，从而减少不必要的争吵。这种和谐的生活模式直接提升了满意度和稳定性 [4]。
与此同时，拥有一致的生活目标还能提供长期的方向感。
当夫妻在面对人生选择时，若能认同对方的目标，他们会共同朝着这一目标努力。 那些对生活有共同目标的夫妻，能够在规划未来的过程中建立更深的情感联结，从而为两个人的感情，注入长久的动力。
研究表明，夫妻一起设立并追求目标时，往往会体验到更多的合作、支持和成就感。而学者 Feeney 和 Collins 的研究还指出，夫妻共同追求的目标越多，他们的沟通质量越高，关系的满意度也越强。
除此之外，夫妻保持创新与探索欲，也是提升关系满意度的重要因素。
创新不仅指大规模的冒险或改变，也可以是一些生活中的小变化，比如尝试新的兴趣爱好、学习一项新技能或改变生活方式。
心理学研究表明，婚姻中的创新行为能有效防止关系的僵化，使夫妻不断体验到新的快乐和满足感。 [5]比如，一些夫妻会尝试一起烹饪新菜式、参加一起从未尝试过的运动或爱好，这些小的创新都能为日常生活增添乐趣。
探险旅行和共同探索也是夫妻保持亲密的方式之一。
研究显示，那些定期设立探索目标的夫妻，如每年规划一次旅行或共同学习一项新技能，通常关系更加稳固，并且在婚姻中体验到更多的积极情绪 [6]。
我的朋友夫妇就是「拥有共同愿望和探索欲」的楷模代表。Ta们一起加入的组织包括但不限于徒步社、登山社、露营社等，每隔一段时间，ta们都会结伴去一个陌生的地方旅行。
除此之外，ta们还会固定有一个阶段性的目标，并为此共同努力，有时候这个目标是存一笔钱去买某个东西，有时候这个目标是两个人一起学会某样技能。
在这样共同的努力下，ta们的情感纽带自然会变得更加牢固，婚姻也能在时间的流逝中保持鲜活与快乐。
将仪式变为定期的、周期性发生的事件，是增进夫妻感情的有效方式。
心理学家 Norton 和 Gino 的研究表明，重复性和一致性的仪式行为能够有效增强情感的稳定性和亲密感。
仪式不仅仅是形式上的重复，它还要求伴侣们通过真实的情感表达，来深化这种体验。
无论是在结婚纪念日的晚餐上写一封情书，还是在情人节时分享彼此的感言，这些情感表达都是促进婚姻幸福的核心元素。
表达感激和爱意的行为，能够显著增强夫妻之间的情感联结和婚姻满意度。这些情感表达应当是真诚的、发自内心的，而不是机械式的表演。
十年以来，每个结婚纪念日，我那对朋友夫妇都会有一个礼拜和世界失联。Ta们会选择一个小小的地方，完全断绝外界的联系和干扰，至于双方共处一周。这种仪式感，实在是难能可贵。
另外，在相关仪式中，象征性物品和行为可以成为情感记忆的载体。
学者 Schwarz 和 Bless（1992）也认为，象征性物品能够增强情感连接，并在心理上强化关系的承诺。 象征性物品之所以如此有力，是因为它们超越了物质层面的存在，而成为了夫妻共同记忆和情感的象征 [7]。
一个最经典的例子就是，许多夫妻会选择在婚礼上交换刻有特殊意义的戒指。
著名女性主义先锋作家伍尔夫曾写下这么一句话：「多少年后，伦敦将变成野草蔓生的荒野……唯有几只结婚戒指混杂在尘土之中。」 这是伍尔夫被引用最多的句子之一，被称为描绘时间与永恒最好的句子。在这个瞬息万变的世界，相爱的人们，总愿意用钻石对抗须臾、建立永恒。
如何选择这颗意义重大的钻石呢？在我看来，钻石的设计者或者珠宝品牌，要拥有深厚的珠宝底蕴，严苛的宝石挑选标准，独特的设计以及精湛的工艺，缺一不可。
享誉全球的 海瑞温斯顿Harry Winston 正是这样一个不可多得的珠宝品牌。
自1932年海瑞温斯顿品牌创立以来，它的瑰丽名钻就成为了许多伟大爱情的完美见证。
其中包括理查德·波顿赠送给伊丽莎白·泰勒的无瑕水滴型切工钻石；希腊船王亚里士多德·欧纳西斯向杰奎琳·肯尼迪求婚所献上的传奇名钻 —— 赖索托3号钻石；以及专为伊朗皇后法拉赫·狄巴婚礼当天多设计的皇冠，也镶嵌着著名的珍稀彩钻光之眼钻石。
理查德·波顿与伊丽莎白·泰勒
每一款海瑞温斯顿婚戒设计都始于钻石本身，设计团队和珠宝工匠会根据钻石自身的特质进行专属设计和镶嵌。当选择边钻衬托主石时，设计团队会从美学的角度出发，审慎考虑，以最为协调的方式进行镶嵌。 每款婚戒在设计及镶嵌过程中，尽可能地减少铂金底座的显现，让金属的比例降到最低，让钻石的光芒发挥到极致。
为了确保宝石能完美吻合于底座，设计师还特别设计了双鹰爪镶设计，精雕细琢地抛光底座，使其完美融合于每一枚戒指的设计并确保宝石在底座上的稳固性。
非凡创意与精湛镶嵌工艺令美钻在指间熠熠生辉，拥有一枚海瑞温斯顿钻戒，便拥有了一件可以传世的瑰宝。
海瑞温斯顿坚持复杂、细微的算法，及超高标准的专业知识，我们可以从3个方面来告诉你，海瑞温斯顿是如何打造每一枚钻石戒指：
净度
由于钻石需要在地表深处长久暴露在极致的高温和高压之下，经过数百万年的光阴才能形成，因此几乎所有钻石都有些许内含物或表面特点，但大多数小到难以肉眼辨识。
宝石鉴定家会根据它们的大小、位置、数量及特质加以评定净度等级；完全没有内含物的钻石分为完美无瑕(FL)或内部无瑕(IF)。
海瑞温斯顿的宝石专家严格甄选每颗钻石的净度等级，仅从完美无瑕（FL）至肉眼无法辨识细微瑕疵的非常微小内含物（VS2）的钻石中挑选使用。
色泽
无色钻石如同纯净的水滴，尽管看似透明无色，但其实几乎所有的钻石都隐含着些微的色差。
钻石按照最接近透明无色的程度，区分为D（无色）至Z（浅黄色）等级，颜色分级系统通过衡量每一颗钻石与一组已确定色值的宝石的颜色来评估。海瑞温斯顿所有钻石仅选用色泽分类前三等级─D、E、F无色等级，当然此类钻石也最为稀有珍贵。
切工
当钻石以完美比例切工至深浅适中位置呈现时 —— 不能太深也不能太浅 ——光线将在钻石内部呈现多重镜面效应，恣意折射，进而产生耀眼光彩。
尽管严格的切工标准会牺牲额外的克拉重量，但海瑞温斯顿对此毫不让步，力求以最完美的切工表现钻石最为璀璨绚丽的风貌。
The One 是海瑞温斯顿最受欢迎的钻戒款式之一。多种切工的中央主钻以极细微密钉镶嵌的钻石环绕，镶嵌于同是极细微密钉镶嵌的钻石戒环上，无比熠耀璀璨。
The One订婚钻戒
（可滑动查看图片）
这种散发永恒魅力的镶嵌工艺一经推出就成为海瑞温斯顿的代表性风格。在精巧的设计中，每一枚钻戒均由纽约第五大道工坊的大师手工精心打造，以展现钻石的闪耀美态。
Belle订婚钻戒
Belle订婚钻戒作为精美珠宝的典范之作，同样也受到非常多人的喜爱。它以一颗圆形明亮式切工钻石为中央主钻，周围环绕镶嵌富有几何美感的钻石边框，优雅融入极细微密钉镶嵌戒环上，柔美优雅。
除了订婚钻戒，海瑞温斯顿的对戒也传承了品牌一贯的非凡理念与创意，精选珍罕美钻，为爱情谱写浪漫的颂歌。
Ribbon钻石戒指
Winston Truly钻石戒指
Ribbon 和 Winston Truly 钻石戒指是颇受欢迎的对戒款式。独特简洁的线条设计，巧妙展现钻石的优美弧线与轮廓，既可以搭配订婚钻戒，也可以日常单独佩戴。
海瑞温斯顿还有一系列婚嫁珠宝，包括了项链、耳环、手链、腕表等珠宝作品，每一样作品都贯彻了卓越的钻石品质与匠心独具的工艺。美妙的钻石点缀其上，是完美的情感载体。一段幸福的婚姻，就应该由这样璀璨的珠宝，作为注脚。
印记Emerald系列腕表
相信看到这里，你也已经完全明白，为什么海瑞温斯顿，可以在1947年，被【时尚】（Cosmopolitan）杂志誉为「钻石之王 King of Diamonds」。
除了卓越的品质，海瑞温斯顿的 H & W 字母缩写含义也与我们前文提到的优质婚姻的特质不谋而合。
它鼓励恋人拥有专属于彼此的默契 (Hug and Whisper)，也衷心希望相爱的人能得到家人和朋友的支持 (Happiness and Wonder)，它乐见恋人对未来有共同的愿望和探索欲 (Home and World)，也祝福每段婚姻都是真诚的、让人永远有期待的 （Heart and Wish）。
如果你的爱情也让你感到幸福，让你很想宣告「我选对了」，不妨就用海瑞温斯顿的珠宝，为爱情留下一份特别的见证。
今日互动
当你思考是否要进入婚姻时，
你最看重的是哪一点？
References：
[1]Gottman, J. M. (1999). The seven principles for making marriage work. Crown Publishers.
[2]Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability: A review of theory, methods, and research. Journal of Family Psychology, 9(4), 403-433.
[3]Feeney, B. C., & Collins, N. L. (2015). A new look at social support: A theoretical perspective on thriving through relationships. Personality and Social Psychology Review, 19(2), 113-130.
[4]Clark, M. S., & Christensen, A. (2007). The role of shared values in marital satisfaction: A longitudinal study. Journal of Family Psychology, 21(3), 513-523
[5]Murray, S. L., & Holmes, J. G. (2011). The role of positive illusions in romantic relationships: The importance of cognitive biases. Journal of Personality and Social Psychology, 101(5), 843-853.
[6]Seligman, M. E. P., & Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive psychology: An introduction. American Psychologist, 55(1), 5-14.
[7] Schwarz, N., & Bless, H. (1992). Constructing reality and its implications for judgment and decision making. In J. M. Levine (Ed.), Social psychology: Theoretical perspectives (pp. 79-96). Psychology Press.
本文关键词：婚姻、亲密关系
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作者 / 卢舫
描写阵风
