杨绛先生说：「一个人要想改变自己，就要先打起精神，让自己内心充满力量。能够从内到外，都有饱满的精气神，把自己收拾得神清气爽，就会有好的精神状态，改变的就是自己的心情。」
没有谁的人生是容易的，每个人都会经过一段无人问津，无人嘘寒问暖，非常孤独和黑暗的时期。不要在负面情绪里沉沦，而是要以乐观积极的心态，调整自己，改变自己，走出人生的低谷，找到属于自己的理想生活。
人生实苦，唯有自渡！
自渡，渡心
余华说：「人生这道题，怎么选都会有遗憾，所以，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来又是信心百倍，活着就是要逢山开路，遇水架桥，自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生。」
人生最可怕的，不是外在环境的残酷，而是内心世界的兵荒马乱。世界不过是内心的投影，人生不过是自我意识的幻影，只要自己的精神强健，内心强大，就不会畏惧生活的风刀霜剑，迷雾荆棘。
晚清名臣曾国藩的人生并不顺利，求学时被同学欺负，被老师轻视，做官时被上级刁难，统兵作战的时候，还受到地方官员的抵制以及朝廷的猜忌。
然而，曾国藩不是在气愤，抱怨，沮丧等负面情绪里折磨自己，而是想着如何调整自己，以什么样的智慧和手段对付自己遇到的障碍。
他写下一副对联勉励自己：养活一团春意思，撑起两根穷骨头。
曾国藩凭着内心的强大，一次次攻坚克难，转危为安，化险为夷，最后成为一代奇人。
修炼自己的内心，哪怕它千疮百孔，缝缝补补，又是信心百倍，光芒熠熠。
自渡，渡力
这是一个讲究实力的世界。
一位名人说过：真理永远在大炮的射程之内。
有实力，才能够谈条件，过去自己想要的资源。如果没有实力，就是任人拿捏，茫然无措。
一个人想要活得更好，除了修炼内心之外，还要千方百计提升自己的实力。
对于普通人来说，实力就是你身上的本事、能力和水平。有本事的人，到哪里都有自己的用武之地。没本事的人，不管怎么点头哈腰，唯唯诺诺，也没人真正看得起你。
鸟儿站在风雨飘摇的树枝上，不害怕掉下来，是因为他拥有飞翔的能力。
如果你过得不满意，如果你身陷低谷，如果你对人生还有更好的期待，那就戒浮戒躁，沉淀自己，深耕蓄力，当你能力足够强大了，别人自然会给你伸来橄榄枝。
时间花在哪里，花就开在哪里。让我们好好经营自己，打造属于自己的实力，应对人世间的各种挑战。
自渡，成全自己
天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。
自强，成就身上的能力，是立身处世的利器。
厚德，成就内心的品位，是立身处世的名片。
余生，让我们不断自强，健进不息，做自己生命的摆渡人。
