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情绪越不稳定也就越容易出现极端情绪，这样的人可能看起来很强势，但其实可能内心不一定强大
其实就杀死过去那个幼稚脆弱的自己，重新构成的自我
生活中哪怕只有一个人对我表达了赞同或欣赏我都会觉得幸福指数有明显的提升，答主情绪稳定的背后是长年不辍的输出所带来的海量反馈，这应该是莫大的幸福吧。聚是一团火，散是满天星，如果能感觉到天下各处都有我的同道，怎么能睡不踏实呢：）
深有体会，我目前就是这种状态，想尽一切办法让自己静下来，[蹲]，但还是会失眠。冒昧问博主，可否传授方法
的确如此，有退路就有安全感，有安全感情绪就稳定
这就好像比较温柔的人，一般内在都比较冷漠，因为不在乎
情绪稳定的本质是对任何人不报期待，没有希望就没有失望大概就是这个意思吧情绪稳定的人，最大的好处是不伤身体，大喜大悲大怒伤情志。
这个世界上哪有情绪稳定这种说法，哪有情绪稳定的人，只是情绪时时刻刻在给目标让路而已
情绪稳定的人看得更远，而不是困在当下的情绪陷阱里。转移情绪的发作到解决问题本身上，用冷静思考的时间代替无用的情绪发泄，是清醒、理智而正确的处事态度。
情绪能带来正面的感受，也能带来负面的感受，所以我们成长的过程就是要消化自己的负面程绪，多从积极乐观的角度看待问题。多接受别人不同的价值观。能理解别人的感受。成为更宽容的人。
