文丨晨曦阅读时光
坚持原创 每早八点 陪你一起看世界、读生活
01
事情有时候是压不垮一个人的，但一个人歇斯底里的情绪倒是可以。
常常会看到一些人，情绪一点崩溃，即便是最后一棵稻草这样的分量，也让一个人失去求生的意愿。
卢梭的那句：
「人，生而自由，却无往不在枷锁之中。」
人生实苦，唯有自渡。
引用【哪吒】那句话「我命由我不由天」，话说的很给力，但说这句话的前提往往却是让你有着足够的生活底气才行。
只有提升自我，站在更高的角度，手中有绝活，脑中有智慧，修炼一颗强大而从容淡定的内心，你才有更多的底气说出这般的话来。
司马迁在【史记】中写道：
「天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。」
现实的世界里，哪个不为着「名和利」的现实枷锁而负重前行着，就像周杰伦在【蜗牛】中唱道的一样「该不该搁下重重的壳，寻找到底哪里有蓝天，随着轻轻的风轻轻的飘，历经的伤都不感觉疼，我要一步一步往上爬，等待阳光静静看着它的脸，小小的天有大大的梦想，重重的壳裹着轻轻的仰望」。
当一个人身上的重担背的久了，可能慢慢喘不过气了，这本身就是一种危险。
学会给自己的情绪减负和松绑，就是一件特别了不起的生活智慧了。
02
人只要还活着，每一天都要面对生活。在所有的经历中，把所有的是是非非，纷纷扰扰，通过人生这个字眼来淋漓尽致的演绎。然后，在所有的啼笑皆非里让我们思考人生，看透人生！
鲁迅说：
「走自己的路，让别人说去吧。」
其实每个人都是自己生活的导演，可能在你的舞台下，并没有那么多的观众，或许就让写文章没有那么多心意的读者，或许就像一场歌唱，现场并没有那么心仪已久的听众。
生活有时候只需要做好我们自己就好，可是就是这么一件简单的事，往往都并不多么容易。
一味的活在别人的嘴里，终究会是一场灾难。
生活里真正厉害的人，从来都是那些内心特别强大而坚定的人，他们会为自己的目标而坚定执着着，不会因为别人的三言两语就让自己裹步不前，可能对别人来说，人家的议论与非议只是茶余饭后的谈资与笑料，如果你过于当真，那就不是在陪人演戏那么简单了。
03
人生没有神助，自己是唯一救赎。
也许会有人笑话你，人到中年身材走了样，也许有人会因为你的破产与负债而落井下石，也许会有人对你在乎的梦想说三道四，这些都是外在的负担，只要自己不人为地自我注入情绪的蓄水池，千磨万击还坚韧，任尔东西南北风吧。
在成年人的生活里，从来就没有容易二字。
有时候最为忙碌的时候，可能也会晚饭也顾不上吃一口，有时候也会在演讲的舞台上疲惫不堪，面对琐碎的工作常常也会陷入情绪的漩涡中，还有生活里那些数不清的柴米油盐酱醋茶。
每个人或多或少，都在经历着这样类似的场景，会遇到受伤的时候，就像有人说的那样，人在江湖飘，怎能不挨刀，但最难能可贵的是一个人自我治愈疗伤的本领与智慧。
生活就是一个磨难接着一个磨难，一个人的情绪也注定会有不断压抑的时候，及时给自己的情绪松松绑，就是该有的修行。
04
如果你问我，在这乱花渐欲程都学迷人眼的生活里，有没有一些释压的方式，或多或少，会有那么一些，如果你愿意倾听，我也愿意把我大部分的心得体会都分享给你。
一个真正强大的人，并不是说他不会在生活中受着伤害，而是他们都有着一颗相对强大的内心，并且往往都擅长自我疗伤，就像武侠高手一样， 每当受伤的时候，都会用内功心法，来给自己治愈疗伤。
一个人在遭遇情绪苦闷的时候，我最擅长应用的方法，可能就是这些了，更多的时候是在阅读中找取能量，慢慢修炼，慢慢也有些一些收获，尤其是看一些名人传记， 往往能够在他们的遭遇中把握生活的精髓；
如今，写作也渐渐成为了自己给情绪松绑的方式，每日成了一种习惯，写着写着，一些一些烦乱的情绪慢慢也就没有了；（这叫写病法）
我们也会选择锻炼和运动的方式，让自己好好出一身汗，都说运动是可以分泌多巴胺的，这样也能够带来一些快乐；
我们也会听歌，在一些喜欢的歌曲中安抚自己冷落的情绪；
也会给自己的哥们，点上一壶小酒，上几道小菜，好像花生米是必备，就这样吹着牛谈着天，在举杯换盏间释放情绪的压力。
这些只是抛砖引玉，当然还有其他种种方式，例如做做家务，搞搞盆栽，做着自己爱好的事情，旅游也是一种美妙的方式。
说的这么多，其实都是为了让大家能够找到适合自己的方式，学会给自己的情绪松松绑。
05
一个人在生活中的战场里，其实最好的样子就是保持身轻如燕的模样。
不管是外在身体的重担，还是情绪上的负担，一旦超过自己能够承受的极限，将会是非常危险的事。
人这一生，无非就是这么一个过程，不断的受着伤，也要不断自我疗伤，于是我们常说，每个人都要成为自己的医生，学会那么一点望闻问切的本事，给自己把把脉，问问诊，拾掇拾掇自己的情绪，才能够重新聚攒能量继续前行。
杨绛说：
「人生最曼妙的风景，就是内心里的从容与淡定。」
人生路上，学会给自己的情绪松绑。
文末 点亮 【在看】 ，与君共勉。
