在这个世上，每个人都有自己的优点，也有自己的缺点。一个人若对自己太苛刻，就很难拥有快乐。因为我们活在这个世界上，不是来成就完美的，而是来学会接纳，理解和放下的。你可以逐渐地改进自己，不必全盘地否定自己。一个圆满的人不是盯住缺点不放，而恰恰是把注意力放在那些闪闪发光的优点上。
在生活中，喜怒哀乐本是人之常情。我们总试图去压抑不好的情绪，结果往往会适得其反。情绪就是一根管道，不要总是堵住它。而是要学会去看见它，最后疏通它。任何一种情绪，都代表着你内心的某一种缺失。允许不好的情绪存在，并不是无节制地放纵它。而是当你能充分地接纳它，才能对症下药更好地去排解它。
每个人都会对自己的人生有要求，可是我们也要记住，做人做事，尽力就好。当我们将能做的都做到最好，就安心等待结果，不管结果如何，都欣然接受。当你允许一切不好的事发生，恰恰可以帮你减少内心的恐惧。许多时刻，强大你的，恰恰是那些看起来会打倒你的东西。本质上一个人的能力，都是被硬逼出来的。
人生不会因为我们的退缩而停止，也不会因为我们的挫败而结束，只有我们自己可以决定我们的生活。不要给自己过高的目标，也不要太高估自己的能力，压力是一种动力，但是当压力超出了承受的范围，你会被压垮。不要试图去改变不可能的事情，人定胜天那是说 得 非常人，事在人为也是要看机遇的。
每个人都有自己的人生观和价值观。不要苛求他人，也不要太苛求自己，得失成败，聚散离合，都是人生的一种成长。很多时候，你无法掌控结果，也无法让所有人都满意。很多东西你无法改变，万物有它的轨迹，我们要做的就是顺应和敬畏它。当你的眼睛里满是群星时，就会忽略掉夜的黑。当你的心足够美好时，就会接纳不完美的地方。
生命是自己的，需要善待，生活是自己的，需要承受和享受，人活着千万别为难自己，有什么样的能力，就过什么样的生活。所有人都在告诉你要坚强，却很少有人告诉你，你其实也可以脆弱。没有人是真正的无坚不摧的，只是所有不动声色的大人，都学会了默默承受。人生在世，不管你活成什么样子，总有人对你指指点点。
活着并不是一件非常困难的事，而是平时我们对自己太过苛刻，总是为难自己，过分追求完美，逼着自己永不停歇，结果就是身心俱疲。当你学会了与自己和解，脸上便常常带着自信的笑容，举手投足之间都会散发着优雅的光芒。比起焦虑紧张地活在别人的目光下，接受一个真实的自己，活得更加轻松自在。
生活中，有的人每当遇到困境，就会陷入焦虑，怀疑和无尽的痛苦中，他们牢牢被自己的负面情绪绑架，最后耗尽了自己。很多时候，压垮我们的不是失去了什么，而是内心无休止的自我斗争。有时体会不到工作的成就感，甚至丧失前进的动力。唯一能帮助我们的，只有战胜自己的内心，打破情绪的牢笼。
有时，生气只是为了掩饰你内心的无助。有时，愤怒只是为了表达你内心的不满。我们不能总期待生活中只有美好的事，也不能因为遇到困难就选择逃避。我们要珍惜每次的经历，享受每次的挑战。因为这些都是让我们成长，让我们变得更强的机会。心软和不好意思，只会杀死自己，理性的薄情和无情才是生存利器。
人的意志力是有限的，给自己施压，并不一定会带来好结果，却很容易降低积极性，而不对自己苛刻，接受自己。对自己太过苛责，会让自己时常陷入负面情绪中。如是对自己失望，则容易在内心攻击自己，甚至因为无法和自己和解，而陷入情绪漩涡。如是对他人失望，则容易挑剔对方，让两个人皆感疲惫不堪，甚至消耗掉两个人之间的情谊。
每个人都想成为更好的自己，却不是人人都能下决心做到。有些人之所以能做到自律自制，必然是源自于他们有良好的情绪管理能力。遇到困难时，他们也会有受挫感，但更有忍耐力，懂得及时放平心态。只有经历过艰辛地付出，我们才能体会到真正的满足，也才能由衷品尝到收获的幸福。学会放下浮躁，好好沉淀自己，属于你的，都在路上。
别把太多东西背在身上，负重前行会让自己很辛苦。人生太复杂，所以要在复杂中活得简单，要在苦难中活得快乐。人生太无常，所以要在无常中活得乐观。心简单了，世界就简单了，幸福就简单了。对自己太过苛刻，要求太高，也会变得不幸福，其实幸福与物质没有太大的关系，只要自己能想得开，哪怕一身清贫，也会感到幸福快乐。
人生中不要对自己过分苛刻，留一些掌声给自己，不断地给自己希望，如果失败了，别灰心，明天还在路上。如果我们不断的要求自己，符合别人的期待，可是心累了，只有自己知道。当你无法满足别人的期待，被别人指责的时候，心里委屈的只有自己，他们只看结果，根本就不管你经历了什么。人都是现实的人，真正能够对自己好的，只有家人和一些真正在乎自己的朋友。
