我一直努力想做个情绪稳定的人，因为我深知，情绪失控时说出的话、做出的事，往往会在事后让自己追悔莫及。
事实上，很多事都不是由我的意志为转移的，即使不理解，不接受，看不惯，也无可奈何，我所能做的，唯独做好自己该做的事情。
举例一：
昨天下午我心急如焚地叫来 120 送母亲入院，进行急诊检查。急诊室的年轻男性医生在问询母亲病情时，便有其他病人贸然闯入，打乱了医生的思路。医生不得不一遍又一遍地重新问询，甚至连他自己都显得不耐烦了。但考虑到母亲的身体，我强压下心中的怒火，控制住了自己的情绪，拿上医生给出的化验单和检查单，带着母亲去做检查。当再次回到急诊室，竟发现这位急诊科医生和其他就诊病人吵得不可开交，场面十分严重。再后来，这个医生直接被其他医生替代了，至于具体如何处理的，我也不得而知。好在后来接手的这位女医生态度非常温和，让人感觉到很舒服，我一而再再而三的和她道谢。
举例二：明天要带母亲去做复诊，在确保病情稳定无大碍的情况下，我打算送母亲回家。可就在晚上，母亲接到弟弟的电话，让母亲明天回去给他烧鱼吃。弟弟就是个巨婴，自己都有孩子了，还这般不懂事。以往类似的事情一再发生，我对他发火，跟他讲道理，也和母亲去讲道理，最后发现自己纯属多余。这次，我努力控制住了情绪，毕竟我改变不了这个巨婴，也改变不了宠溺他的母亲。为了这些事，我真的感到心力交瘁。
我改变不了任何人，也改变不了任何事。我的争吵、我的歇斯底里，不管我有理还是无理，似乎都只是在自我内耗。我自己也该关注一下自己的情绪了，这种内耗会让我元气大伤。为了能够更好地照顾母亲，我必须先照顾好自己的情绪和身体。其实在生活中，类似于这样的事情，又何止一桩一件呢？生活这么多年，感觉自己是如此的无力与苍白，甚至有时会在噩梦中与母亲讲道理，觉得母亲伤了我的心，认为母亲是非不分，常常因此从噩梦中惊醒。我凡事都想追求公平公正，都想分辨个是非黑白，然而，我发现，不论是工作、生活，还是家庭，我的这种处事方式都是大错特错的。
所以，我开始深刻地反思，全面地复盘，逐渐地觉醒。我清晰地意识到，首先要好好照顾好自己，让自己拥有健康的身心，成为一个情绪稳定的人。
（此时此刻，母亲已入睡，趁着这空闲的时间，抓紧时间发发感慨，保佑她明天检查一切顺利，早日恢复健康。）
