在现实生活中，我们经常会遇到那些总是与周围人争吵的人。不论是在家庭、工作场所还是朋友圈，他们总是急于对立，无法在争议中找到平衡。他们的心中总是有一个非黑即白的观念，一旦遇到矛盾，就会用情绪化的方式对待，从而引发争吵和冲突。
这些「非黑即白」的观念来源于我们的思考方式和内心观念。可能是因为我们过去的经历，或者是心理上的一些障碍。我们渴望把世界划分为简单的黑白两色，用固定的标准来评判和对待他人。然而，真实的世界是复杂多变的，很少有事情是非黑即白的，我们需要学会接受和处理这种复杂性。
首先，我们需要意识到这个问题，并且深入了解我们内心的观念和固有思维方式。我们可以尝试反思自己的行为，在争吵中我们为什么总是跟着情绪走。也可以与信任的人交流，向他们请教如何更好地处理自己的情绪和观念。
接下来，我们可以通过学习如何保持冷静来改变我们的反应方式。在争吵的时候，我们可以尝试先停下来，深呼吸几次，让自己冷静下来。然后，可以试着去理解对方的观点，换位思考，从对方的角度出发，弄清楚对方为什么会有这样的观点。
第三，我们要学会善于沟通。沟通是解决矛盾和冲突的有效方式。我们要学会倾听，理解对方的意见和感受，不要急于表达自己的观点。同时，我们也要善于表达自己，但要用温和的方式，避免用攻击性的语言伤害对方。
最后，我们要坚持积极的心态。不要将自己局限于非黑即白的观念中，要时刻记住世界是多样性的。接受和尊重他人的不同观点和意见，相信每个人都有自己的价值和独特之处。
总之，放下非黑即白的观念，用温和与他人共舞。相信我们每个人都可以改变和成长，学会与他人和谐相处。只有当我们真正理解并接纳多样性时，我们才能在人际关系和生活中找到真正的平衡和幸福。
