董卿曾言:「人到了一定年龄，要懂得把心情和脾气，调成静音模式，然后，不动声色的沉淀自己，别总和自己较劲，这对别人来说，一点影响都没有，我们得把注意力，集中到自己身上，过好余生的每一天，得之坦然，失之淡然，顺其自然，此生悠然。」
在人生的某个节点，我们需要学会将自己的情绪和个性调整至静音模式。这样的沉默内敛，不仅不会打扰他人，反而能够让我们在沉淀中获得更多的智慧。
我们不必总是与自己过不去，因为这样的挣扎对别人来说毫无意义。应该将注意力集中在自己身上，以积极的心态去度过余生的每一天。
对于生活中的得失，我们要坦然接受，不因得而狂喜，不因失而悲痛。要学会顺其自然，让生命在从容中流淌，享受那份悠然自得的宁静。
在生活中，总是会遇到各种各样的人和事，有时候难免会情绪激动，甚至脾气暴躁。我们应学会控制自己的情绪，避免因为一时的冲动而做出后悔的事情。
同时，我们也应该学会不动声色地沉淀自己，让自己在沉默中变得更加成熟和睿智。
别总和自己较劲，这是董卿给我们的忠告。生活中总会有许多不如意的事情，不必总是纠结于其中，更不必因此而否定自己。
我们要学会接受自己的不完美，因为正是这些不完美让我们更加真实和生动。
同时，我们也要学会放下过去的遗憾和伤痛，让自己的心灵得到释放和自由。
我们得把注意力集中到自己身上。在这个快节奏的社会中，很容易被外界的纷扰所影响，而忽略了自己内心的声音。
我们要时刻提醒自己，生命是宝贵的，要用有限的时间去做自己认为有意义的事情。
无论是追求自己的梦想，还是陪伴家人和朋友，都值得我们用心去珍惜和投入。
过好余生的每一天，这是董卿给我们的美好祝愿。要学会珍惜每一天的时光，让自己的生活充满阳光和希望。
无论遇到什么困难和挑战，我们都要保持积极的心态，相信自己能够克服一切。
然后，我们也要学会感恩和回报，让自己的生命因为付出而变得更加有意义。
得之坦然、失之淡然、顺其自然、此生悠然。这是董卿的人生哲学，也是我们应该追求的生活态度。
让我们在人生的旅途中，不断调整自己的心态和情绪，让自己的人生更加精彩和美好。
