如果你家里有情绪不稳定的人,经常生气的人,一定要花两分钟看完这段文字,这两分钟啊,比你看100本书还要有效
我给你们举个例子吧,有一个女同事啊,40来岁,在过去因为她的情绪很不好,总是跟她的老公啊,各种发脾气,各种抱怨,结果后来她丈夫很受不了嘛,你看白天在外头工作,晚上回家了以后,老看老婆动不动就发脾气,动不动就抱怨,这个男人就觉得很耗,结果就不愿意回家,结果在外头就有了人了,他就跟她提,我要跟你分手,我要跟你离,这个女同事她就更情绪失控了,然后就跑去找她老公外头的那个女人,大打出手,给打伤了,打伤了以后呢,结果那个女的就报警,后来呢,毕竟她主动出手打人了,被拘了5天,还留下了不好的记录,火上加油,结果婚呢,没有挽回,离了,最后自己还郁郁寡欢,真的是每天都是充满负能量。在这种负能量不断的堆积下就得了重度抑郁了,最后最严重的到什么程度呢?各种低级的念头就跑出来了。
实在没办法了,他就去上了个心理疏导课,老师呢就教了他一个技术,她现在过得就非常好的,每天都乐呵呵的看开了,他也不怨恨。你们觉得一个人为什么常常情绪低落,为什么情绪不稳定,为什么情绪老容易受外在的影响,因为你的心不给力呗,发生了一些事跑到你的心里头卡住了,出不去了,他不在心里头就烂掉,它就成了病了嘛,这种情况不管发生在谁身上,其实都一样的,也就是说,如果你的认知啊,你的情绪啊,存在某些方面的错误,如果你不改,你首先伤害的就是你自己,然后再去伤害你身边的人,这就是我们为什么要去学习,要去修好自己情绪的主要的原因,否则的话,你那些错误就会不断的损害着你的生命。
圣严法师曾经说过一句话,无知是痛苦的来源,智慧是烦恼的解答,因为我们的无知和缺乏智慧导致我们对很多事情舍不得,放不下,看不开,忘不掉,所以我们烦恼不断,三千烦恼丝,剪不断,理还乱,所以人要修啊,活到老,修到老啊,你知道不修情绪的人到最后会怎么样吗?不修情绪的人就像个小傻瓜,天天干傻事,干的还可累,最后累病了,累的人都走了,然后说我下辈子要有机会,我一定要修好自己的情绪。你想想,你这辈子都这么傻了,你说你下辈子谁还让你来修呢?你这辈子如果修不好,你下辈子都没有了。你要记得,人生重大的机会只有这么一次,一含糊就是另一生了。