如果你家里有情绪不稳定的人，经常生气的人，一定要花两分钟看完这段文字，这两分钟啊，比你看100本书还要有效
我给你们举个例子吧，有一个女同事啊，40来岁，在过去因为她的情绪很不好，总是跟她的老公啊，各种发脾气，各种抱怨，结果后来她丈夫很受不了嘛，你看白天在外头工作，晚上回家了以后，老看老婆动不动就发脾气，动不动就抱怨，这个男人就觉得很耗，结果就不愿意回家，结果在外头就有了人了，他就跟她提，我要跟你分手，我要跟你离，这个女同事她就更情绪失控了，然后就跑去找她老公外头的那个女人，大打出手，给打伤了，打伤了以后呢，结果那个女的就报警，后来呢，毕竟她主动出手打人了，被拘了5天，还留下了不好的记录，火上加油，结果婚呢，没有挽回，离了，最后自己还郁郁寡欢，真的是每天都是充满负能量。在这种负能量不断的堆积下就得了重度抑郁了，最后最严重的到什么程度呢？各种低级的念头就跑出来了。
实在没办法了，他就去上了个心理疏导课，老师呢就教了他一个技术，她现在过得就非常好的，每天都乐呵呵的看开了，他也不怨恨。你们觉得一个人为什么常常情绪低落，为什么情绪不稳定，为什么情绪老容易受外在的影响，因为你的心不给力呗，发生了一些事跑到你的心里头卡住了，出不去了，他不在心里头就烂掉，它就成了病了嘛，这种情况不管发生在谁身上，其实都一样的，也就是说，如果你的认知啊，你的情绪啊，存在某些方面的错误，如果你不改，你首先伤害的就是你自己，然后再去伤害你身边的人，这就是我们为什么要去学习，要去修好自己情绪的主要的原因，否则的话，你那些错误就会不断的损害着你的生命。
圣严法师曾经说过一句话，无知是痛苦的来源，智慧是烦恼的解答，因为我们的无知和缺乏智慧导致我们对很多事情舍不得，放不下，看不开，忘不掉，所以我们烦恼不断，三千烦恼丝，剪不断，理还乱，所以人要修啊，活到老，修到老啊，你知道不修情绪的人到最后会怎么样吗？不修情绪的人就像个小傻瓜，天天干傻事，干的还可累，最后累病了，累的人都走了，然后说我下辈子要有机会，我一定要修好自己的情绪。你想想，你这辈子都这么傻了，你说你下辈子谁还让你来修呢？你这辈子如果修不好，你下辈子都没有了。你要记得，人生重大的机会只有这么一次，一含糊就是另一生了。
