余生，应拓开心量，放开胆量，打开眼量，守住身量。心如明镜，自在安然，不困于情，不乱于心。有胆有识，行胜于言，敢于追梦，无畏无惧。眼量高远，见多识广，谦逊不妒，取长补短。识人善用，成己成人，共赴未来，齐心协力。身量康健，根基稳固，珍惜当下，乐享人生。如此，方能自在生活，不负余生。
拓开心量，自在安然
在那个久远的清朝时代，张吴两家的纷争，如同戏剧般上演。窄巷之间，两大家族，你来我往，故事在历史中留下了深深的印记。我每每思及此，总不禁为那些为了小事而争执的人叹息。
当张英的信抵达张家，其中意味深长的诗句，如同春风拂面，让张家明白了真正的家族荣誉。那「千里修书只为墙，让他三尺又何妨？」的意境，是宽容，是理解，也是对生活的深深体悟。
生活，不正是如此吗？我们常常为了那些微不足道的小事，争得面红耳赤，却忘了真正重要的是什么。心量的大小，决定了生活的宽窄。心量大的人，小事化无；心量小的人，大事也变得复杂。
这让我想起了那句俗语：「心中有事世间小，心中无事一床宽。」当我们学会放下执念，那些曾经的烦恼、忧虑，都会变得微不足道。
张家的故事告诉我们，与人相处，宽容是金。不是每个人都有张英的智慧和胸怀，但每个人都有选择宽容和包容的权力。我们无需等到他人先让一步，自己也可以先让三尺。因为这不仅仅是让出了空间，更是让出了和谐与理解。
生活中的每一次争执、每一次冲突，其实都是一个机会，让我们更好地认识自己、理解他人。与其斤斤计较，不如拓开心量，让生活变得更加自在、宽广。
正如那句诗所说：「海纳百川，有容乃大。」当我们学会包容和宽恕，我们的心就会变得如同大海一般辽阔，生活中的一切都会变得如此美好和自在。
放开胆量，敢于追梦
在古老的东方，孔子曾言：「智者不惑，仁者不忧，勇者不惧。」智与仁，固为人生之重要品质，然而若无勇，则万事难成。昔日唐朝盛世，王玄策便是那个时代的勇者。
当唐朝的使团在天竺遭遇突变，整个使团成为俘虏，王玄策独自逃脱。他穿越茫茫大漠，翻越崇山峻岭，只为寻找那一线生机。他面临的是千军万马，是生死边缘的挣扎。然而，他并未退缩，而是选择了直面困境，选择了挑战未知。
他孤身一人，借兵于吐蕃，招贤纳士，主客场攻打1000军力。他以一己之力，对抗整个天竺。在战场上，他展现出无与伦比的胆气和智慧，最终俘虏数万敌军，赢得580个城市。他的名字，成为了一个传奇，一个时代的象征。
王玄策的故事告诉我们，真正的勇者，无畏风雨，无畏艰难。他们敢于面对一切困难和挑战，敢于挑战命运的安排。他们的成功并非偶然，而是他们敢于「亮剑」，敢于拼搏的结果。
人生如战场，每个人都在为自己的梦想而战。我们总会遇到一些看似无法逾越的困难，然而只有那些敢于挑战、敢于创新、敢于走出舒适区的人，才能抓住改变命运的机会。光看不做，畏手畏脚，只会让我们错失良机。真正的勇者，是那些敢于迈出第一步的人。
放开胆量，我们才能迎接挑战；勇往直前，我们才能实现梦想。在人生的道路上，无论遇到多大的困难和挫折，我们都应像王玄策那样，敢于拼搏、敢于亮剑。因为只有敢于挑战的人，才能在生活中立于不败之地。
打开眼量，取人之长
秋日的汛期如约而至，黄河之水奔涌而出，似万马奔腾，雷霆万钧。河伯，那位黄河之神，借着水势，意气风发地奔向东去。然而，当他站在渤海之滨，眼前的景象令他愣住。曾以为天下最壮美的景色尽在自己怀抱，如今面对浩瀚无垠的大海，他方明白自己的渺小。
这正是庄子所言：「井蛙不可以语海，夏虫不可以语冰者。」 井中之蛙无法理解海的辽阔，夏虫无法见识冰雪的冷峻。眼量高远的人，因为认清自己的渺小，方显得高大。
人生在世，应多读书、多行路，开拓眼界。眼界越宽广，傲气越小，越懂得谦逊。汉高祖刘邦曾问群臣：「我为什么能够一统天下？」群臣无言以对。刘邦接着说：「我之所以有今天，得力于三个人：张良、萧何、韩信。他们都是人中豪杰，我能够任用他们，才有今天的天下一统。」这就是眼量高远的人，为人谦逊不嫉妒，懂得取人之长，补己之短，更懂得识人善用，成己成人。
眼量是一种境界，是一种心胸。打得开眼量的人，才能看得清前路，容得下他人。他们不拘泥于眼前的一得一失，而是放眼长远，深知人生如河，有高山有低谷，有顺境有逆流。他们懂得敬畏自然、敬畏生命、敬畏人心。
让我们打破狭隘的眼界，打开心中的大门，去拥抱更广阔的世界。如此，我们的人生才能如秋日的黄河一般波澜壮阔，奔腾不息。
守住身量，乐享人生
古语有云：君子善养身，千金不换。人之身，犹花之枝干，需细心呵护。若疏于照料，则易凋零；若过度溺爱，则易遭虫害。人生在世，守得住身量，养生如养花，需用心去灌溉。
历史长河中，多少英雄因一时的疏忽，让本应璀璨的人生早早熄灭。秦始皇追求长生不老，服食丹药，终因重金属中毒而逝；霍去病少年英勇，却因过于劳累而英年早逝。他们的故事，如同花儿在风中凋零，令人扼腕叹息。
养身之道，需淡泊名利，远离纷扰。古人云：「清心寡欲，神气自满。」心境宁静，则身体自健。过度的欲望与劳累，如同狂风暴雨，摧残着我们的身体。诸葛亮曾言：「淡泊明志，宁静致远。」只有当我们放下繁琐的事务，让身心得到充分的休息与调整，才能拥有更加健康的体魄。
饮食之道，需清淡适中。古人讲：「食不言，寝不语。」细嚼慢咽，五味调和，才能滋养身体。过量的食物与过少的食物，都会对身体健康造成损害。适度的饮食，如同细水长流，使我们的身体始终保持最佳状态。
运动之道，需持之以恒。适当的运动可以促进新陈代谢，增强免疫力。太极拳、瑜伽、散步等都是很好的选择。正如【黄帝内经】所言：「流水不腐，户枢不蠹。」只有让身体动起来，才能保持活力与健康。
人生在世，守得住身量的人，才能笑到最后。因为只有健康的身体，才能承载起人生的梦想与希望。让我们珍惜身体，用心去感受生活的美好与多彩。
余生，是一场大冒险，也是一场自我修行。在万象纷呈的世界里，我们都是那芸芸众生的一员。为了余生的幸福，我们需要拓开心量，不拘泥于小事，看得更远，心胸更宽广；需要放开胆量，敢于挑战未知，无畏前行；需要打开眼量，洞察世事，明辨是非；需要守住身量，保持自我，不为浮华所动。如此，我们的余生才能行得端，坐得正，活得坦荡荡。愿我们都能以君子的姿态，迎接每一个日出日落，活出真我，活出精彩。
