告诉你一个秘密，生命的最大价值，就是情绪稳定。而情绪稳定的本质，就是不怕，不悔，不气。
生活中难免会遇到一些违和的人和事，会对我们构成威胁，祸害，诱惑或者障碍。不管生命中发生了什么，都要能够心平气和面对，积极乐观看待。
心不动，世界皆不懂。只要情绪稳定，内心就处于安定平和的状态，生活就会井然有序，左右逢源。
不怕
高启强在【狂飙】里说：「我做好人的时候，那些坏人欺负我，我做坏人的时候，那些好人又要审判我。
你说，什么是黑，什么是白。
哪有什么绝对的公平和黑白，连人心都是偏左的，这个世界只有一道精致的灰。」
你不管怎么说，怎么做，怎么谨小慎微，如履薄冰，都会有人看不起你，看不惯你，对你数黄论黑，说长道短，你如果耿耿于怀，什么都在意，什么都计较，什么话都要听进去，放在心里，你将深陷痛苦之中而不能自拔。
世界是自己的，和其他人毫无关系。只要你无所畏惧，不在乎任何人对你的任何态度，别人就无法影响你，更无法伤害你。
不悔
人生没有白走的路，每一步都算数。
有时候后悔走了弯路，但那是我们心智成熟的必然方式。不走弯路，你将不会成长。
不要为曾经做出的任何选择后悔，即便让你回到过去，以当时的处境和心智状态，你仍然会做出和当时一样的选择。即便你曾做出某种草率的行为，也是性格和心智导致的必然结果。
人生的剧本其实早已注定，不管怎么后悔都毫无意义，相信一切都是最好的安排。
错了就错了，没什么了不起。认真总结经验，反思教训，调整自己的心态和状态，把自己修炼成最好的样子，你向往的美好终将如期而至。
不气
气大伤身。
一个人的脾气太大，动不动就怒火中烧，愤愤不平，不仅会打乱身体的生态系统，让健康受到损害，还会让事情变得更糟。
生气是拿别人的错误惩罚自己。不管发生了什么事情，不管遇到什么样的人，都要心平气和的面对，修炼一个稳定的情绪，处变不惊，临危不乱，遇事不怒。
别人朝我扔泥巴，我用泥巴种莲花，种出莲花摘莲藕，卖了莲藕换钱花。
不生气，心如止水，稳如泰山，既是对生命健康的呵护，也是为人处事的一种境界。
结语
郭德纲说:
「当你活到四五十岁，再回头看前半辈子的经历，你就会发现一个问题，人生的不顺，多数都是情绪带来的，身体的不好，多数都是生气带来的。
所以说后半辈子，一定要学会不生气，学会把心放宽。」
做一个情绪稳定的人，不怕别人的任何言论，不后悔做出的任何选择，不为任何人和事而生气，如如不动，稳坐钓鱼台，我们将是一个内心无比强大的人。不管遭遇多么大的风浪，总有让自己快乐的能力。
