在这个世界上，我们总会遇到各种各样的人和事，有时候会让我们感到痛苦和无助。但是，折磨我们的并不是这些人和事本身，而是我们内心深处的期待和幻想。我们总是希望事情能够按照我们的意愿发展，希望自己能够得到更多的爱和关注。但是， 现实总是残酷的，它不会因为我们的期待而改变。
与其让自己陷入无尽的痛苦和思念之中，不如学会放下心中的期待，接受现实的不完美。正如杨绛先生所说： 「其实，折磨你的从来不是任何人的绝情，而是你一直心存幻想的期待。 」这句话非常深刻，它告诉我们不要把过多的期望寄托在别人身上，而是要学会自己承担和面对生活中的一切。
当然，改变自己的心态并不是一件容易的事情。但是，如果我们能够勇敢地面对现实，尝试去接受和适应它，那么我们就会发现那些曾经让我们无法跨过的坎，走着走着就填平了。这需要时间和努力，但只要我们不放弃，坚定地向前走，就一定能够克服内心的恐惧和痛苦。
甘地说过：「 世界上的变化必须从自己开始。 」如果我们想要改变自己的命运，首先要从自己开始。只有我们自己变得更强、更好，才能够影响到周围的人和事。
同样地，塞内加也曾经说过：「 人生的目标不是追寻自己喜欢的事物，而是学会喜欢必须面对的事物 。」这告诉我们不要逃避现实，而是要勇敢地面对它，从中找到成长和进步的动力。
在人生的旅途中，我们会遇到许多挑战和困难。但是，只要我们保持积极的心态，勇敢地面对现实，就一定能够克服一切困难。当我们学会放下心中的期待，接受现实的不完美时，我们会发现生活中充满了更多的可能性和机会。
最后，让我们用杨绛先生的一句话来结束这篇文章：「 与其思念成疾，不如把深深的遗憾交给岁月。总有一天，那些你无法跨过去的坎，走着走着就填平了 。」让我们一起勇敢地向前走，创造属于自己的美好人生。
