研究表明，心态较为平静的人往往拥有更高的幸福感。
他们可以更好地应对压力，过上更加满足、快乐的日子。
尤其对于女性来说，宁静可以陶冶身心，达到如莲花般「出淤泥而不染」的境界。
当你静下心来，你的脚步才会坚定有力，你的思绪才会更加深沉。
当你冷静下来的时候，你可以更清晰地看待世界，做出准确的选择。
而那些懂得安静的女人，往往都是有福的女人。
我有一个儿时的朋友，我们一起长大。
毕业之后，她不走寻常路，成为了一位小有名气的茶艺师。
她的茶馆坐落在我们市的老街上，每天人来人往，十分热闹。
我的青梅竹马虽然工作很忙，但是却很淡定，仿佛面对大山崩塌也能泰然自若。
有一次，商店里来了一位脾气很暴躁的顾客。
或许是因为之前在其他地方被拒绝过，所以他对服务员非常挑剔。
其他人都有些茫然，不知道该做些什么，但我的青梅竹马却很平静，笑眯眯地走了过来，给客人泡了一杯茶，轻声低语安慰，让他放轻松。
客人渐渐平静下来，开始品茶。
后来，这位顾客成了茶馆的常客，并与他的童年好友成为了朋友。
嘉宾表示，从儿时伙伴身上，他学会了在忙碌和压力中保持一颗「佛系」的心。
故事虽然短小，寓意却深刻。有福的女人懂得运用「静」的力量。
懂得「冷静」的人，通常「自制力」更强，面对选择时，能够更加冷静地权衡利弊，做出更明智的决定。
比如，如果她忍不住和某个顾客吵架，那么不仅会破坏她的心情，还会影响她的生意，还会错过一位老顾客朋友。
一个懂得冷静的女人，其实是非常了不起的，因为现在的社会大家都是浮躁的，保持内心的平静是非常困难的。
但他们做到了，都是懂得「稳中求胜」道理的感情舵手，同时也懂得调整自己的情绪，让人生无忧无虑，顺风顺水。
诸葛亮在【劝子】中写道：
「君子之道，静而修身，俭而行德。不朴则志不明，不静则无远大志向。」
内心的平静对于个人修炼和长远发展极为重要，有时候只要能静下心来，就能化解矛盾，迎来福气。
在娱乐圈中有一位非常出名但是却非常佛系的明星，她就是刘亦菲。
虽然凭借【仙剑奇侠传】人气飙升，但她却非常低调。
他不炒作自己，也不做太多生意，只是每天在家里摆弄花草、逗弄宠物。
粉丝们都劝她多拍电影，但她似乎对名利不感兴趣。
有些人认为她很笨，但是这么多年过去了，大家都意识到她是最聪明的一个。
娱乐圈是一个充满坎坷和事业起伏的行业。
如果她一心拍戏，难免会遭受污蔑。
俗话说：「人心难测，人心难信。」你永远不可能让所有人都喜欢你。
与其踏入纷争之地、打打杀杀，还不如享受平凡的生活。
正如老子所说：
「达到最极致的虚空，保持最深沉的宁静，万物皆会生成，而我将见证它们的再生。」
只有内心平静了，才能观察、理解万事万物的变化，达到更高的境界。
当然，林徽因也说过：
「我们需要温柔，但不能妥协。我们需要在沉默中坚强，不要惊慌。」
沉默中有力量，有毅力，爱情亦然。
不管恋爱还是结婚，都会有矛盾，会有争吵，这时候如果吵架，问题不但解决不了，反而会激起情绪，情绪一旦控制了你，也会控制你的感情。
如果你换个方式，在争吵时不要生气，而是试着和对方讲道理，或者等对方情绪稳定了再去解决事情，那么你会发现，他面对你的时候会感到无能为力，甚至会感到愧疚。
就像一拳打在棉花上，下次他就不会跟你争吵了，你们的关系就没问题了。
其实安静还有一个好处，就是静心修行，提升自己。
默默无闻中，才能看清更多的事情，让自己变得更优秀，后来随着内心品质一点一点积累，自然就会成为众人羡慕的对象。
那么你该如何让自己平静下来呢？
斯坦福大学的一项研究发现，通过冥想练习，人的内心平静程度可以得到显著提高。
经过一段时间的冥想训练后，参与者表示感觉更加放松、注意力更加集中，并且能够更好地应对压力。
这一实验结果证明，通过一定的训练，人们能够提高「内心平静」的程度，而冥想是目前被广泛认可的冥想练习形式。
当然，你也可以自由选择文化方向，不同文化对「静」的理解和追求也不同。
在一些东方文化中，宁静被视为重要的精神追求和生活状态。
在一些西方文化中，虽然也强调宁静的重要性，但可能更注重通过心理咨询、心理治疗等方式帮助人们获得内心的平静。
无论用什么方法，只要能让自己静下心来，福气自然就会来到你身边。
正如谚语所说：「静以修身，福气从心生；心静则路畅，福至如归」。
我相信，当你懂得了「 静 」的秘密，你的生活就会变得轻松很多。
