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当我们接纳真实的自己,才能让内耗逐渐远离

2024-01-10情感

今天早上看到成长群的一位朋友在群里说:曾经有段时间,我对你有点反感:你的文章、知识星球、公众号文章,有很多雷同的段落。

这里的你,是指群主书安。

看到这一句话的时候,我的内心咯噔一下,哇,对着整个大群,敢于把真实的想法坦诚,这得有多大的勇气呀!

回想前几天写的关于先生的复盘,闺蜜跟我说:敢于把生活的琐碎分享出来,得多大的勇气,你活出自我了。

这份勇敢来源于哪里?我想,是来自接纳。不管我的内心世界是怎样,我都不刻意美化。当我们接受最真实的状态,往往就是我们觉知的开始。

今天刚好看了克里希那穆提的【生命之书】,里面有段话也印证我我对于真诚的看法,他是这么描写的:假如你想知道自己的真相是什么,就不能把自己想象成一个与真实不符的东西。假如我很贪婪、善嫉,内心充满暴力,那么一味地把自己想象成不贪婪、不暴力是没有多大意义的事。毫不扭曲地了解自己的真相,不论美或丑,善或不善,便是美德的开始。美德是最重要的一种品质,因为它会带来解脱。

这段话,让我更加坚信,保持真诚,是让自己的内心保持平静的法宝。

目前来说,我还没法在任何场合保持真诚,因为我还是有所顾虑,当我能够实现自洽的时候,也许就没有限制了。我知道自己很渺小,真正关注和在乎我的人并不会很多,但我很知足,感谢你们在茫茫人海中,对我多看了一眼。

人与人之间,是会相互吸引的,我始终相信,能量是会流动的。 在生活中,我要把察觉放在首位,尽量保持正向能量多一点,当情绪出现的时候,能看到并且做出调整,这样我才不会因为自己的固化思维扭曲真相。

人要改变,不是一朝一夕就能实现的,通过反复的刻意练习才能最终形成模式,这也是为什么书安在分享中,会有多次出现重复的内容,他正是在刻意为之。当然,成长群的小伙伴也正是理解了背后的原因,才会写出文章开头的那句话。

今天周六,要带孩子上班,复盘就写到这,环境不够安静,勉强写下去效果并不理想。感谢你又一次来阅读我的复盘,祝你周末愉快。

以下是我的今日复盘4/365,坚持下去,必有所获。

我的目标是:

保持读书的热爱,实现时间的自由,走遍大好的河山。