你好呀，我是金天，见字如面~
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在忙碌的生活中，我们常常为了家庭、事业、责任而奔波，却常常忽略了最重要的人——自己。
是时候，停下脚步，好好爱自己了。
01 爱自己，从照顾好自己开始
身体是1，其余都是0。爱自己，首先要从照顾好自己的身体开始。
我关注了一位早睡博主，她只是做到了调整作息，将每天深夜2点入睡改为11点前睡觉，坚持大半年后，整个人的精神状态和皮肤状况都有了显著的改善。
保证充足的睡眠，均衡饮食，定期运动，这三点，看似简单坚持下来却能为身体带来巨大的变化。
情绪是生活的滤镜。爱自己，也不要忘记照顾好自己的情绪。
在压力和烦恼面前，我们可以选择消极逃避，更可以选择积极面对。
逃避只会让问题越积越多，积极面对却能让我们走向成熟，获得能力和智慧。
02 放下过去，拥抱现在的自己
我们每个人的人生都是有各式各样的人生经历组成的，有美好的回忆，也有痛苦的遗憾。
然而，过去的已经无法改变，我们能够改变的，只有对过往的态度。
孔子言：往者不可谏，来者犹可追。
对过往的执念不会改变现状，只会消耗我们的能量。不要再让过去的痛苦折磨今日的自己。
全情投入现在的生活，活在当下，享受每一个独一无二的瞬间吧！
03 为未来铺路，不辜负自己
你还记得年少时的梦想吗？如果你一直走在追梦的路上，那你一定有很多人羡慕你。
如果你也像我一样，曾因各种原因背弃了梦想，现在，你是否愿意重新找回追梦的勇气呢？
从小我就喜欢文字，从初中开始写小说，一直梦想着长大后能成为一个作家。
然而，学业和工作的压力却让我不得不放弃这个梦想。
从高中到现在，已经过去16年了，继续写作这件事，在我心里从未消失过。
梦想的力量，浩浩汤汤，势不可挡。
今年，我重新「拿起笔」开始创作，虽然已经失去年少时的灵气，但我增加了新的人生阅历。
在追逐梦想的路上，我们走的每一步，无论大小，都算数。
我愿意在这条路上，深耕下去，全力以赴。
也许不能写出很好的成绩，但求不辜负自己。
正如【人民日报】所写：人这一生，能做到不辜负自己，就是最大的成功和胜利。
点个赞，愿你我在未来的日子里都能好好爱自己，不辜负自己~
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