大家好，我是木木雪！
奥黛丽赫本很通透的一段话：
「你不快乐，是因为你没有好好爱自己，且常常为别人，而消耗自己。你不够自私，什么都替人家着想，惯坏了别人，委屈了自己。」
这个世界上，从始至终陪伴我们的，只有我们自己，所以一定要学会好好爱自己。
周末和小侄女在吃饭的时候闲聊，聊起以前很多的事，她一边说，一边小心翼翼地观察着我的情绪变化。
她说：「小姨在我的印象中以前你不爱说话，甚至身边人欺负你，你也不懂得反击，记得有一次，你被亲戚说得甚至都哭了。
以前你给人的印象就是很老实，甚至有点懦弱。
但是我觉得现在你的变化挺大的，不再任人欺负，学会了适时回击。」
我平静地回答：「那是因为我学会了好好爱自己。」
这些年的成长经历也让我看淡了很多东西，想要自己越来越好，就要学会首先好好爱自己。
过多地为别人着想，有时候这反而是别人伤害自己的利器。
所以在考虑别人前，要先考虑自己的感受。
因为无论我的生活怎样，到最后陪自己最多的还是自己，低谷、黑暗、挫折，最后还是靠自己去度过。
我也发现，当我开始爱自己时，很多事情也顺心了很多。
那么，当女生开始爱自己，人生真的会越来越好吗？
我想，答案是肯定的。
以下是我总结的一些爱自己的方法和好处，希望能给你一些启发和鼓励。
01
变得不在意别人的评价，专注于做自己；
作家叔本华曾说：
「人性一个最特别的弱点 ， 就是在意别人如何看待自己。」
很多时候，我们会受到别人的评价和影响，不敢做自己想做的事，不敢表达自己的想法，不敢展现自己的个性。
我们担心别人会怎么看我们，会不会嘲笑我们，会不会不喜欢我们。
越是在意别人得评价，人就会越烦躁，生活也会越来越疲惫。
其实，这样的想法是没有必要的，因为每个人都有自己的价值观和喜好，我们不可能让所有人都满意，也不需要让所有人都满意。
我们只需要做好自己，做自己喜欢的事，说自己想说的话，穿自己想穿的衣服，做自己想做的样子。
只需要对得起自己的良心，对得起自己的梦想，对得起自己的生命。
正如奥斯卡·王尔德所说：
「最大的勇气就是做自己，不管别人怎么想。」
当我们爱自己，就会发现，我们的生活会变得更加精彩，我们的人生会变得更加有意义。
02
降低期望，学会延迟满足；
罗翔老师曾说：
「我们永远不要在所重的事情上，投入不切实际的期待，附加不着边际的价值，因为人生唯一不确定的，就是不确定的人生。
有限的人与事物永远无法承载我们无限的期待。」
在生活中，我们常常会对自己或者别人有过高的期望，希望自己能够完美无缺；
希望别人能够给予我们足够的关注和爱护，希望生活能够一帆风顺。
然而，当这些期望没有得到满足时，我们就会感到失望和沮丧；
甚至怀疑自己的价值和能力，怨恨别人的冷漠和不理解，抱怨生活的不公和艰难。
其实每个人都有自己的局限和缺点，每个人都有自己的难处和烦恼，每个人都有自己的节奏和方向。
我们不可能面面俱到，有不完美是正常。
我们只需要做好自己能做的事，珍惜噶珍惜的人，享受自己得到的东西。
降低期望，学会延迟满足，我们的心情会变得更加轻松，人际会变得更加和谐，生活也会变得更加美好。
03
一切变好都是为了自己开心；
很多时候，我们会为了别人而改变自己，牺牲自己，为了别人而忽略自己的感受。
想要让别人高兴，得到别人认可与欣赏。
然而，当这些努力没有得到回报时，我们就会感到委屈和伤心；
甚至怀疑自己的付出和价值，憎恨别人的忘恩和背叛，埋怨别人的无情和不知足。
其实，这样的想法是没有必要的，因为每个人都有自己的选择和判断，每个人都有自己的喜好和需求，每个人都有自己的感受和想法。
我们不可能改变所有的人，我们不可能满足所有的人，也不可能影响所有的人。
正如张小娴所说：
「如果你真的没办法不去爱一个不爱你的人，那是因为你还不懂得爱自己。」
有时候我们的生活好像过反了，好像做所有的事都是为了讨别人欢心，其实我们真正要取悦的是自己。
我们努力变好，不是为了谁，而是为了自己。
04
控制自己的情绪，不讨好他人，学会拒绝；
有时候，我们会被自己的情绪所左右，为了别人的感受而压抑自己的感受，为了别人的要求而违背自己的意愿。
我们想要让别人舒服，想要让别人满意，想要让别人感激。
然而，当这些付出没有得到尊重时，我们就会感到愤怒和不平；
甚至怀疑自己的判断和能力，仇视别人的利用和欺骗，抵制别人的干涉和控制。
其实，每个人都有自己的权利和责任，每个人都有自己的界限和底线，每个人都有自己的尊严和自由。
我们不可能控制所有的人，迎合所有的人。
我们只需要控制自己的情绪，迎合自己的喜好，服从自己的心声就好。
正如乔治·奥威尔所说：
「自由就是说不。」
当我们学会拒绝，不在讨好他人，就会发现，生活原来如此轻松。
05
关注当下，不纠结过去，不担忧未来；
很多时候，我们会被自己的过去或者未来所困扰，为了过去的错误而自责，为了过去的伤痛而难过，为了过去的遗憾而后悔。
我们想要弥补过去，想要重温过去，想要改变过去。
同时，我们也会为了未来的不确定而焦虑，为了未来的困难而恐惧，为了未来的期待而紧张。
我们想要预测未来，想要掌控未来，想要实现未来。
然而，当这些想法占据了我们的心智时，我们就会忽略了现在的存在，忽略了现在的机会，忽略了现在的幸福。
其实，这样的想法是没有必要的，因为过去已经成为历史，无法改变，未来还是未知，无法控制，只有现在是真实，可以把握。
我们不可能回到过去，也不可能预知到未来，只有当下是最真实的存在。
卡尔·罗杰斯说：
「最重要的事情是活在当下，而不是活在过去或者未来。」
我们只需要关注当下，珍惜当下，享受当下，就会发现，我们的过去会变得更加有意义；
我们的未来会变得更加有希望，我们的现在会变得更加有价值。
06
做自己能力范围内的事，再不断去突破。
马克·吐温曾说：
「不要让你不能做的事情影响你能做的事情。」
很多时候，我们会对自己的能力有过低或者过高的估计，为了自己的不足而自卑，为了自己的优势而自满，为了自己的潜力而自怨。
我们想要超越自己，想要证明自己，想要发展自己。
然而，当这些想法影响了我们的行动时，我们就会遇到很多的困难和挑战，有时候会感到力不从心；
有时候会感到得意忘形，有时候会感到迷茫失落。
其实每个人都有自己的能力和局限，每个人都有自己的优势和劣势。
我们不可能做到所有的事，超越所有的人，发展到所有的方向。
我们只需要做好自己能力范围内的事，然后再努力去突破，发现自己的优势。
当我们的能力会变得更加强大，我们的局限会变得更加窄小，我们的优势会变得更加明显。
当女生开始爱自己，人生真的会越来越好，这不是一句空话，而是一种真理。
爱自己，就是尊重自己，就是信任自己，就是照顾自己的感受。
也只有当自己受到更好的照顾，自己才有更多的精力去做自己想要做的事，人生才会越来越顺。
查理.卓别林曾说：
「当我真正开始爱自己，我才意识到，所有的痛苦和情感的折磨，仅仅是在提醒，我的生活背离了真实的自己。」
很多女生一生都在为他人而活，为家人的期许，为另一半的爱，为孩子的成长，却唯独忘了自己。
希望从今天开始，每个女生都开始遵从自己的内心，学会爱自己，活出最真实的自己！
以上共勉！
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作者：木木雪，一个专注于个人成长与自媒体干货写作，正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人，愿我们通过努力成为更好的自己，过上自己喜欢的生活！
