如果你觉得特别累，说明你该休息了，给身体一个慢慢缓冲的时间；如果你想干一番事业，却没有成功，说明成功的人比你坚持付出的努力更多；如果你觉得读书无用，不过是因为你只读了二三页，并没有长期阅读下去，自然也就没有太大的收获；如果你觉得运动无用，不过是你只运动了几分钟，并没有长期锻炼下去，也就无法持续保持好的状态。
如果你觉得努力无用，不过是你只努力了四五天，并没有长期坚持下去，也就无法获得最终的胜利。
一个自律的人，有时并不是在某一天比你更努力的人，而是在每一天都在坚持努力。他们努力奋进，拼搏向上。历尽沧桑，赢得殊荣。他们每一天都恪守自己诺言，默默无闻，砥砺前行，直至收到努力的成果。
所以，许多人无法变成更好的自己，不是因为自律难，而是在自律前面加上「每一天」就很难。一个人不可能因为一天的努力而变好，他需要坚持努力，他需要坚持始终。变得更好的自己很难，坚持每一天就更难，而当你克服了这种难，却可以因每一天的自律而变得越来越好……
