男人到了中年，事业与婚姻双赢，且比较稳定，往往过得很安逸，然而有一个不争且不能忽视的现实是「随着时光的推移，男人的身体与精力、记忆力、创造力可能变得不如从前」，男人想紧紧抓住到手的幸福想维持「赢的局面」常有心有余而力不足的感觉。
也有些男人，到了中年，事业发展不顺，如外在环境突变运营不善创业失败了，或失业了，婚姻生活也不顺，夫妻感情生活失和，在这个时候，男人内心焦虑，愁肠百结，看不清前路，不知道该如何改变这一切。
不管男人发展顺利，还是身陷逆境，你若是觉得生活变得会灰暗，也该保持一颗清晰地头脑，做自己生活的第一责任人，过好自己的生活。男到中年，请牢记：「三个务必」，你都知道吗？
1.务必保持勇敢。
止损，是需要勇气的；试错，是要勇气的；改掉缺点，突破自我，是需要勇气的；走出舒适区，拓宽生活的边界，体验不一样的生活，是需要勇气的。
你若是缺乏改变的勇气，你又如何改变呢？面对「熵增」，你该如何舞出更好的人生呢？
男到中年，请务必保持「勇气」，鼓起勇气，去行动，去争取，去改变。从何做起呢？「一屋不扫，何以扫天下？」「不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。」保持勇敢，勇敢去做，去做自己想做的事情，想做的事情做好了，做好了之后便是新的生活篇章。
2.务必保持健康。
男人到了中年，要懂得「节力」，不要透支身体了，务必保持健康，要注意饮食，要多运动，用良好的生活习惯代替不好的生活习惯，保持愉快的心情，不要放纵自我，不要随意熬夜。
你只有保持健康，你才有足够的精力与体力去做事情，所谓「身体是革命的本钱」，你想持续变得优秀，你想把自己的生活经营好，就应该做一个「健康计划」，让自己保持良好的精神状态，你才能够从容做自己先做的事情。
3.务必保持谦虚。
人到中年，大脑机能下降，接受信息与处理信息的能力减弱，让人习惯于过去的经验与方法，难以接受新的事物与不同的意见。
且在这个时候，男人大都「自尊心比较强」，难以接受他人的教导，容易丢掉谦虚的态度，尽管他的主观想法已经很难匹配客观现实，他依然不愿意承认自己的「不足」，当他们把自己不足的认知或某些偏见上升为「价值观」与「信念」的时候，再教导他接受新观念新概念无意是在动他们的生活急事，这常是他们所难以妥协与让步的。
也正因为如此，男人到了中年，大都变得固执，且有着较强的自尊心，显得不够「谦虚了」，这会他们变得脱离实际脱离社会，容易制造一些矛盾，常会让他们陷入精神内耗，使得自己的人际圈变得越发狭小。你若是不想看到这样的结果，越是随着年龄的增加，越要懂得训练自己的大脑，让大脑接受新的信息，修正自己错误的观念与认知，这是需要保持谦虚的，切不可盲目自大。
