最近有刷到王菲和窦唯的女儿，窦靖童的视频，在演唱时的状态非常放松，被网友评论：这松弛感是遗传了爸爸窦唯吧？再回首去看窦唯早期的视频，一段笛子的乐曲，充满了自由的松弛感，怪不得被粉丝们戏称「窦仙儿」…
在这个快节奏、高压力的时代，我们常常被紧张和焦虑所困扰，我们也常常渴望能拥有一种松弛感，让心灵得到片刻的宁静与自由。那么，如何才能真正拥有这种令人向往的松弛感呢？
首先，重新认知我们的「缺点」是关键的一步。一直以来，我们习惯用世俗的标准来评判自己，将那些与主流不同的特质视为缺点，急于改正和隐藏。然而，换个角度思考，这些所谓的「缺点」或许正是我们独特魅力的一部分。比如，性格内向可能被视为不善交际，但它也意味着我们更善于倾听和深度思考；做事不够果断也许被看作犹豫不决，但这也可能是我们考虑周全、谨慎行事的表现。当我们以全新的视角看待这些特质，不再急于否定和改变，而是接纳并欣赏它们，我们便能发现自己身上未曾被发掘的闪光点，从而建立起自信和内在的力量。
其次，学会识别并感谢我们内心的各种情绪和特质。在生活中，我们常常会排斥和对抗那些让自己感到不安或不满意的部分，然而，这种对抗往往只会让它们更加顽固地存在。相反，当我们选择接纳和允许，就如同打开了情感的闸门，让情绪得以自然地流淌。感谢自己的敏感，因为它让我们更能感知他人的情感；感谢自己的脆弱，因为它让我们在经历挫折后更加坚强。每一种特质都是我们人生的一部分，它们共同塑造了独一无二的我们。
我们要明白，一切都存在于我们的身体里，存在于我们的思想中，我们本身就拥有创造美好的能力。让该走的走，让该流的流，不强求，不执拗。如同自然界的月有阴晴圆缺，人生也有起起落落，允许一切自然地发生，是一种智慧，更是一种勇气。
当我们能够保护自己的同时，也勇敢地创造新的自己，我们便拥有了拥抱变化的能力。不再被过去的模式所束缚，不再被外界的评价所左右，以一颗宽容和接纳的心面对自己和世界，我们就能在生活的洪流中保持从容与淡定，拥有那份梦寐以求的松弛感。
