作者：一念行者
问： 尊敬的觉者，我觉得现在的人很难相处，他们老跟我过不去，人的心怎么都变坏了，请问这是怎么回事？我怎么才可以解脱？
来自一念行者的回应： 首先我告诉你要放过别人。当你感觉到生活中有人跟你过不去了时，实质上那个基本事实是你和别人过不去。不是别人在纠缠着你不放，是你自己在纠缠着他们不放。所有的生活中发生的事件都能兑换成一个人的心理事件。整个基本苦恼的情况是：你的心在意很多。这使你走入了人际关系的丛林。世界无法变得简单，除非你自己变得简单。如果你的内在是纯洁的，那么整个世界就是干净的；如果你内在是美的，那么整个世界也非常的优美。一切并不取决于外部客体，恰与你的主观关系密切。因为任何外部世界或外部事件……必然通过你的"心"而起作用，--这中间如果没有你的"心"这个中间物，一个客观就是客观本身，它们不会有任何变化。因此，我告诉你，当你感觉到什么外部世界有什么变化时，那一定是你的"心"也有所变化。
并非人心变坏，人心一直以来从来没有变坏过，变化的只是人的头脑，人的头脑变得越来越精明，越来越强大。这是整个问题出现的原因。不但别人的头脑变得精明和强大的，就连你自己的也变成了那样。如果你的头脑没有那么精明或强大的话，整个冲突也不会那么剧烈或显明。整个人际关系的冲突就是头脑与头脑之间的冲突。不存在心的问题。我们常说勾心斗角，那其实不是心在争斗，那只不过是头脑与头脑的较劲儿。头脑一直是个倔强的主，一个不认输的主……这是整个暗藏争斗或人际关系难处的根本原因。没有人认输，这是竞争产生的根本因素之一。
犹如两只羊在抵角，你必须撤走你的头。否则抵触会一直进行下去……不要在那场毫无意义的争夺和竞争中想着取胜或占居高岗，没有高岗与低岗之分，也没有什么是真正的胜利。在战斗中胜利是虚假的，胜利是一种虚像。没有真正的胜利，如果只有一个永远的胜利--那就是失败。你可以占用那个胜利，但你无法战胜那个失败。它是无可战胜的，因为它放弃和你战斗，而你一直想和它战斗，因此如此做显得你十分被动……仿佛你胜利，你主动，而实质那个失败者正是那个胜利，那个胜利其实乃失败了。在每一件事争高低，那其实是你头脑的秉性。你整个陷入头脑的陷阱。尊敬的诸友要警惕你的头脑的阴谋及陷阱！
我告诉你要放过别人--那其实是我在说，你一直在拉着别人的衣襟不放，并非人家拉着你的。如果你的头脑甘心失败，如果你心无挂碍，那么什么凡尘琐事也无法把你捆系。你的一切外在的捆锁，皆来自于你头脑的阴谋，来自你心的同意或暗合，如果你能清明的觉察你头脑的把戏，并不让你的心同意或暗合它，那么……什么就不会发生了。放过别人，其实质是放过你自己。仿佛好像整个纠缠与混乱是来自于他人和你，表现为你与他人的关系……而实质全是你与自己情结的纠缠，而实质是你自己在跟自己斗争或过不去。我让你放过别人，更进一步地说，我是在让你放过你自己。看起来整个外在与别人的纠缠与别扭，其本质都是一个人与他自己内在的别扭与纠缠。你无法放过别人，其本质是你一直没有放过自己过。这是真的，一切外在的矛盾根系都是由你出发的。任何你生命中的果都是你生命树上的结果。不会是别人的果子长在你的树上，也不会是你的果子长在别人的树--从来都是你的果结在你的树上。而你的生命树上结什么果，也全然由你决定。和他人没有多少关系，遇事不要再要怨别人了。如果你是一棵苹果树，你肯定得结出苹果，而不会结出别的，外在的阳光、水分、环境等也只不过决定苹果的大小、水分和含糖度等，但绝对不会改变那苹果的本质；同样，一棵樱桃树也只能结出樱桃而非其它……尊敬的先生女士，你的本质决定你的生活，这正如一棵苹果树或樱桃树一样。没有人能改变或决定你什么，他们顶多影响一些你的外在的表皮的东西，但绝对不会改变你的生活本质。因此我说，你的本质决定你的生活，当你在生活中发现你的生活被搅乱或发生变化时，请不要再归罪于他人，请不要再归罪外因了，一切最基本的、本质的东西都是由你决定的，和他人没有本质的联系。来记住这一点，来了解和达成这一点。
一个人处在纠缠之中，外在表现为与他人的纠缠，内在表现为与自己的纠缠。那么，一个人为什么要老是不断地与自己纠缠？一个人为什么会与自己纠缠？纠缠是一种自我的挣扎，是自我要觉察到它的某种或某部分要死亡时的一种求生似的本能般的自我动作。其本质是一种恐惧。一种对死亡与失去的恐惧。如果一个人的自我没有了这种对死亡或对某种东西失去的恐惧时，它是平静的，当一个人的自我是平静的，那么这个人就是平静的。一个平静的人是纯粹的，他是安静的，他处在非纠缠之中。所以，一个人的整个人际关系的麻烦与混乱其根由就是一个恐惧问题。如果一个人内在无恐惧了，如果他内在是无惧的……那么他就是安静的、愉快的和喜乐的。我从未见到过一个内在无惧，但外在还在挣扎的人。因为那是不可能的，一个人如果无惧，他就无法有强烈意识的挣扎。这犹如一个一不小心滑入水的人和一个专门想跳水自杀的人一样，在死亡的过程中……虽然最后他们都有挣扎，都有本能的自救动作，但仍然会有小小的差别在其中，后者意识是放弃自救的，前者整个意识与潜意识都是在自救，这是基本的不同。所以，纠缠源于恐惧。任何纠缠都是恐惧--就像那个毒蜘蛛所吐丝结出来网上的飞虫：一个人与他人纠缠的越狠，纠缠的越深越广……说明他内在的恐惧就越深越广。所以整个免于纠缠的根本之路就是向内，找到那个恐惧根源，然后对症下药，则可治疗此病。所以在我看来，整个人的外在人际关系混乱的症状--其病根在那个人的心的内部。所以治疗一个患有人际关系混乱疾病的人必须来带他深入他的心，然后治疗才能算开始。
你的人际关系搞的一团混乱：向外你的身体处在杂树丛生的森林之中，向内则你已经误入了你心的森林--你迷路了，你迷失在自我的内部。所以整个外显行为看起来你在人际关系的丛中旋转、突围，想走出和寻找突破口……你外在看起来焦虑、紧张、不安和矛盾重重，其本质是你迷失在自我之内部。你问如果解脱于这个人世的痛苦，事实上没有解脱的方法，整个传统的宗教所教导的"解脱"--那其实是一种帮你自杀的谋杀：它们是在想杀死你活着的心……然后你的一切痛苦消失，然后你"解脱"。事实上，一个人从来不可能杀死他的心--他只有靠他强大的头脑来死死的压抑住自己的心，它的头脑制造了一座严密的监狱：它把你心的欲望死死的囚禁在里面。事实上一个人的欲望从来不死，因为那个维持你活的能量不散，因此欲望不死。你不能用解脱的方法来实现解脱。你可以"解"，但你不能"脱"--你必须在关系中处理关系，在人世中实现出生。整个解脱决不能变成挣脱，相反它必须向着那关系或网格的中央而去。当恐惧出现，出生时上帝在你内部安装的那一个自救的本能程序就已启动--你来逃避于它，你很无知无觉的逃走……这时你不能使用你的头脑你的意识；当恐惧出现你不是往外跑，你不是逃避，而是你更应该向内并深深的深入其内部，然后实现脱解。整个解脱的目的并非是解脱，而自由和愉快。我不是教导你从那张束缚着你粘着你的网上挣脱、离开，相反在教会你如何在那张网上自由而愉快的荡秋千。你不能脱离你的周围、你的痛苦根源--你不能，那些其实都是滋养你的能量，你脱不开你的痛苦的人际环境及氛围，你必须好好的使用或利用它。就像一棵站在垃圾旁边的美丽的树一样，你不是移动自己，相对你是找寻那些垃圾的能量或把那些垃圾变成能量来营养和成长自己。你不能选择离开，因为任何离开都是一种脱离式的死亡。你不是离开那张缚你的网，你必须回来，在那张网上--学会荡秋千……
人其实不用"对付"，对付人--这件事把你导入人际丛林。放过与不放过……把你的内在搅的非常的混乱、把你的内在搅的尘土满天！你必须来安静--藉由过度的运动和劳累来安静……然后躺下来，躺在迷失的森林路上，安静，然后仰望天空树林并觉知你自己。请不要想答案，请不要找路--这样做，就这样做……然后奇象就会出现了，然后路出现了。你一直向外，用你的肉眼找路，那么将极可能是无路可见。来闭上眼睛，向内找路，找自己时，路则出现了。整个关于存在的游戏性和乐趣性就在这个时刻里。当你已经处在了那张网上了--那张人际关系的网上了，那么请你听我的，请你从"放过"开始着手，免于这些网的网丝对你的继续捆绑与内勒。请从放过别人开始来放过你自己，最终达到全然的解开与自由之境。你已经迷失在自己内在的森林中了，你已经迷失在那个树木茂盛的森林之中了，来静下来，我觉知--你有必要来静下来觉知了……好吧，尊敬的朋友，关于这个问题就先答复这些，望思益。
这是一念行者老师2006年的文章，分享给有缘人。
