如果心情不好了，就去这3个地方看看，不要总是宅在家里，给自己换个地方，换个磁场，也许就会找到生活里藏起来的甜。
一，去图书馆，看百味人生
德国作家歌德说：「读一本好书，就是和一位品德高尚的人谈话。」总能让你心情愉悦。
心情不好的时候，就去安静的图书馆待上几小时，享受那种纯粹的美好时光，放下烦恼，收拾好情绪，在安静中渐渐体会生命的盛强。
人生，最难摆脱的就是孤独和焦虑，而读书就是释放这种情绪的最好捷径。
温暖的图书馆，浩如烟海的书籍中，总是饱含治愈人心的力量。
身体无法抵达的地方，读书可以；眼睛看不到的风景，读书可以。
心情不好的时候，不妨就去图书馆打开书本，拓宽眼界，丰富内心，给自己 一个安静的世界。
二，去菜市场，看看人间烟火
当心情不好的时候，最释然的办法就是去买菜，感受一下里面的人间烟火。
看着那此起彼伏的叫卖声和一群正在为生活而努力的人的样子，就算有再多的矫情也会一扫而空。
看到过这么一句话：「当一个人对生活失去希望，就带她去菜市场。」
那里既有最俗气的市井生活，也有最治愈的人间烟火，会让你重新萌发对生活的热爱。
所有名利场上的追逐，都不如拿在手里沉甸甸的排骨冬瓜来得真实。
心情不好的时候，就去菜市场走走吧！
不一定是远方的名山大川，也不一定是人人夸赞的秀丽湖泊，或许只是眼前一个小小的菜市场，就能让你的心情平静下来。
三，去运动，释放情绪
有句话说：「运动，可以治愈一切疲惫。」
心情不好时，出去跑跑步，在家跳跳绳，当你大汗淋漓后，坏情绪便会烟消云散。
有研究表明，运动时，我们体内会释放出一种名叫多巴胺的物质，它会将兴奋及开心的信息传递给大脑。当我们运动起来时，不仅会体验到身体的舒展，心情也会随之改变。
如果你感觉累了，不妨让自己动起来。
运动，是释放情绪、疗愈不开心的最佳解压方式。
有句话说的好：「你流过的每一滴汗水，都在塑造一个更加健康的身体。」
当你养成了运动的好习惯，身体自然就会给予你最佳反馈。
人生难免会遇到不如意的事情，人也会有情绪失落的时候，若任由坏情绪积压成山，只会身心俱伤。
就像莎士比亚在【暴风雨】中写的：
「别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。」
不开心的时候，不妨到这几个地方走走，让心情重新恢复光亮。
