家常话
文/周铁再
常言说：家常衣养身，家常饭养人，家常话养心。
现实生活中常常听到：心里憋得慌，能有个人说说话多好；好多了，一肚子话总算说出来了，心里舒服多了；谁谁是个话篓子，只要有人的地方，他的话总是没完没了；那个人不行，你想听他说句家常话比登天还难……
说说家常话，身心愉悦，健康自我。会说，说好家常话，励心励德励志励人利健康利生活；不会说，说不好家常话，离心离德离志离人离健康离生活。所以，说家常话是功夫也是学问，绝不是信口开河。
一席家常话，天还是那个天，地还是那个地，自己的心境已不再是此前的心境，顿感海阔天空，云淡天高，轻松怀舒。
我对家常话的理解：就是生活中的真言真语。说家常话旨在：排忧解难，晰事明理，给人能量。
人生中最痛苦的事儿，就是难以交心交流。同心同德同智同识方能同说。家常话：高于你的人和你说，以为你有德；低于你的人和你说，以为你有才。所以就得修炼高与低者都能和你说家常话的真本事儿。家常话是做出来的，非一日之功。
人生当以追求身心健康为目的。观察思考凝炼生活，身心健康需要三补：话补、食补和药补。话补当遇对人，食补当遇对民，药补当遇对医。话补需要享受说，食补需要享受吃，药补需要被动喝。话补为上，食补为中，药补为下。何为话补？就是会说常说敢说家常话，疗心健心强心，心不衰老，人自然也就活得有用，活得「不老实」。
家常话和谁说，怎么说，为啥说？这里有个简单而又深奥的理。亲民心安，离民心慌，吃民心虚，害民心怕。认准的事儿做好，认准的人待好。当不好领导说不好家常话，心里发虚的说不好家常话，没干实事儿的说不好家常话，接人待物心眼多的说不好家常话。所以，家常话就是以坦然之心，以实在之事儿，以修炼之智和彼此认准的人交换能量。家常话并非废话。
家常话中蕴涵的大道理，不仅强心健身，强魂救人，而且强家强国，强种兴族。家常话其实就是一副良药。当我们认知到现实的疾病时，我们只能从自医做起去慢慢医人。即使是徒劳也要做到问心无悔，问心无愧。
没有格局，没有大爱，没有韧性，很难讲出讲好讲服家常话。讲家常话明家常理兴家长业。有些时参加了一次老家的村委会，和支部一般人说了些家常话：我这些年，喜欢给村里的老弱病残办置点年货，每次也就几千元，我的能力只能做到做好做久这点小事儿。钱不是我的，是国家发给我的，无非我平时省点，过年时给村里最需要的父老乡亲尽尽心意而已。有人说给村里发年货要按年龄段确定，我不赞成，那是一种误区，我发的不是福利。伟人说做点好事儿并不难，难的是一辈子做好事儿，我在尝试做一辈子的好事儿。人要学习思考提升，我所以行之也是慢慢从知之中而来。今年的伟人130周年诞辰，从上到下隆重纪念，大喜大利，天地吉祥！
听话听音，听锣听声。会听会说家常话始于会炼会做。做中炼，炼中说，说而乐，乐有教。我和一位级别挺高的同认（仁），以轻松、自然、随意的语言形式（因为彼此长久的认知了），交流了我的「小善而为，坚持到死」的人生理念，对我说：「这件事就是大事，如果人人都想着干这样的事，生活真的就变得美好起来。」
平凡人有说家常话的自然优势。那些趾高气扬、飞扬跋扈、不学无术之流是没有啥好办法说家常话的。我们作为凡人有这个优势，建立在理解的基础上就要好好珍惜，努力把说家常话的功夫炼好。炼好家常话就是福祉，吃得香，睡得香，怀抱蓝天，头枕大山，心淌江河，拥有自然……
【作者简介】周铁再（男），河南省卢氏县人，二十三年从军路，戎马半生一世缘。2006年5月的某一天，突想用文字记录些生活感受，于是就这样做了，乐此不疲，与朋友共享。
