不念过往不畏将来珍惜当下，看似不通的一句话但它却是我们生活的最高智慧。我们大部分人都是活在念头里的，要么是后悔过去，但是过去已经结束了，一年前三年前的事还在心里反复折磨自己，早上遇到不开心的事到了晚上还生气还郁闷，这就是活在过去的念头里还没出来。要么我们就活在对未来的期待中，要么对未来的担忧中，你看这还是一种念头。所以要放下我执，就是要放下这个执念，如果我们大部分时间都活着这些念头里你是无法感受和体验当下的真实，你看你陪家人的时候就不能全身心的投入对家人的关爱当中，因为你的心还在白天那些念头里，你出去旅游虽然你的人在旅游景区但你的心还在没有完成的工作当中，你看不管你是陪家人或出门游玩如果你没有活着当下没有出离各种念头，你就无法摆脱烦恼痛苦对你的束缚。所以就算你再有钱你如果无法活在每个当下，你的生命质量也是不高的。【金刚经】曰:「过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。」过去心为什么不可得呀，因为过去已经不存在了，是你的执念还在过去。现在心为什么不可得呀，因为现在也是因缘和合的假象，我们执念现在但现在也会马上变成过去对吧。未来心为什么不可得呀，因为未来你想象的再美好或者再不好，它还没有到来它还没有发生，因为一切都是在变化中，未来的一切都是不确定的，所以你想有什么用呢对吧。你看过去心现在心未来心都不可得，我们唯有可以把握的就是当下，分分秒秒的当下，你看小孩子为什么很快乐，就是他没有这三种心，他只投入在当下、享受当下，明白了吗。
