俗语说：人生在世，不如事十之八九
成年人有成年人的烦心，孩子有孩子的苦恼；单身有单身的焦虑，已婚的也有自己的一地鸡毛；穷人因为钱不够花而痛苦，富人也有不为人知的竞争和压力。
生而为人，真的都不容易，快乐和幸福总是那么短暂，更多的是无常和意外，各种痛苦和纠结。
我们为什么会有这么多的烦恼呢？
有人说，理想的丰满敌不过现实的骨感；有人说能力配不上野心。这些都是因为理想和现实之间的差距。
【人间值得】这本书里说，我们的苦恼一部分在于自己的感受，比如顺利的事情突然有了变故，或者别人的一句或一件事让你心生不满；另外还有一部分是来源于时代的标准，社会上有太多关于「这样做」或「那样做」的要求和规则。
也就是说，我们本身的观念加上外界的影响，就会对生活形成一个有形的「标准」，比如一个人在外人面前要优秀体面，有房有车有钱就是成功人士，孩子考上名校就是成功的教育等等。
而现实并不会以我们的意志为转移，它有它自己发展变化的形式和规律。
当现实等于或高于「标准」时，人就会感到幸福、快乐、春风得意；而当现实低于「标准」时，人就容易陷入烦恼和焦虑。
如何面对烦恼？
奥地利精神病学家阿德勒说：「我们的烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。」
也就是说，我们面临的事情和现实其实本来没有什么好坏，好和坏的都源于不同的人的认知不同。
比如今年单位发了10万元的奖金，有人感觉很开心，也有的人会感觉很苦恼，因为他感觉以他的能力和贡献应该会有50万的奖金。
比如一个人因为意外失去了双腿，阿甲感觉以后不能再行走，后半生太无望和灰暗了；而阿丙就会感恩幸好还活着，只是人生需要有一种全新的体验。
所以你看，事情就是这么个事情，现实就是这么个现实，我们改变不了。
是调整自己的观念对现实全然接受，还是继续坚持着自己的「标准」，垂头顿足的追问为什么？都取决于你自己呀。
有了烦恼怎么办呢？
我们在这个世界是，是没有圆满存在的。
活了90岁的心理医生中村恒子奶奶也坦承，她并不喜欢自己的工作，也无法做到对任何事都能做的面面俱到和妥妥帖帖。
她说，我所能做的，充其量就是「如果患者需要我，我能提供帮助就可以了」，或者「自己力所能及的事，就尝试去做」。
她说，解决烦恼的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。
这个平衡点就是人生的大智慧。
如果理想和现实是天平的两端，怎么去找到这个点，就是摆脱烦恼的关键。
一方面需要面对和接受当下的现实，另一方面也要觉察和调整自己的标准和观念，然后在其间找到这个恰好的平衡点，就能够获得跳脱和自在。
当然这个平衡点不是固定的点，因为事物是不断变化的，我们的思想观念也是在不断变化的，所以这个平衡点也一定是随之变化的。
唯一能够把握的，只有当下，这一时这一处，去做需要的、应该的、适合的事情就好。
这不是一天的功夫，这是我们终生要面对和修习的功课。
如何把自己的人生过的值得，过的欢喜，让我们慢慢体会和领悟罢。
