小妙招|美白祛斑干货小知识
放在开头的话~
所有的美白极限为自己身体最白的地方为参照，比如肚皮、胸前、大臂大腿内侧等，而不能是别人的白皙程度为参考!
■防晒是所有美白的重点和基础!!
国际防晒标准ABC原则: Avoid, 避免被紫外线晒到| Block，遮挡紫外线| Cream， 涂抹防晒霜
美白产品原理：
美白精华的作用主要是抑制、控制黑色素分泌，阻断黑色素生成的环节从而达到美白的效果
Ps:黑色素只有在角质层.上的时候才会让人视觉上看上去显黑，当黑色素只存在于基底层的时候是不会让人感觉黑的
1⃣️抑制黑色素细胞活性，抑制络氨酸酶的活性
谷胱甘肽、传明酸、曲酸、维生素C以及烟酰胺等，都有不错的效果。
2⃣️影响黑色素细胞生存
对苯二酚、熊果苷、传明酸等
3⃣️代谢掉角质层的黑色素
水杨酸、果酸、壬二酸等.
4⃣️淡化已经生成的黑色素
维生素C机器衍生物等
■正确的日常美白小习惯
◆充足的睡眠
◆少吃橘类的水果
◆晒伤后及时修复
◆选择适合自己的护肤产品
◆少吃甜食和糖
❕薏仁别乱吃
红豆薏仁粥的确可以祛湿气，但是!因为薏仁凉性，吃多了会宫寒,痛经的女孩子更不能吃~想祛湿气的话,可以把薏仁换成茯苓，茯苓不会引起宫寒，而且祛湿气效果不亚于薏仁
◆美白&淡斑
它们并不完全一样，两者处理方式和机理还是有差别的，淡斑要比美白难的多，因此不是美白的原料都能淡斑，比如烟酰胺。
最后总结一下:
◆注意防晒，不做好防晒涂再多的美白精华液都是白搭;
◆要注意选择适合自 己肤质的美白产品;
◆刷酸不适合敏感肌和角质层薄的人，浓度太高建议在医生的指导下使用;
◆变白是一个需要时间的过程，周期在1~3个月左右,短时间内变白的护肤品大多数都是对身体有害的;
◆再再提醒:注意防晒+防晒+防晒真的很重要，打伞+防晒霜>只打伞>只涂防晒霜>不做防晒;
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