哪有什么美白秘籍！都是吃出来用出来的！
吃什么？？？
1.西红柿
西红柿是最为常见的蔬菜，但是它经常出现在美白瘦身的食谱当中。西红柿含有丰富的维生素。矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
2.白萝卜
由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3.蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
4.薏米
薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
5.豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
6.冬瓜
冬瓜也是我们常见的一种食物，它的个头很大，营养也很丰富。冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
接下来就是护肤了，可以使用一些含有美白功效的护肤产品，例如：
维她白精华液
美白祛斑作用，抑制黑色素，滋润肤色
添加了透明质酸钠，补水保湿修护受损
酵母云发酵，平衡水油润泽提亮
甜菜碱，保湿滋养光滑细腻
天女木兰，助力吸收增强弹性
早晚都能用，白天可见光、紫外线不影响它的稳定性与活性
卡尼尔377美白精华，平价377的天花板
377+烟酰胺+水杨酸，全方位阻断黑色素，美白通路超级完整
它是流动性很强的精华水质地，很好推开，后续吸收也很快，不会感觉黏腻
有人觉得香味比较重，但用来涂脖子完全是很OK，坚持使用效果就很明显
缺点就是太猛了，里面是含酒精的，敏感肌可以绕道走了哈
预算少，皮肤耐造，强烈建议！
澳芙烟酰胺精华
深度补水效果，同时也有美白肌肤的作用
5%精纯烟酰胺，直接击退暗沉黄气，成分非常温和
使用一段时间毛孔收缩，淡化痘印，一款多效的原液
就可以搭配着这些美白精华使用，效果更佳
