首先呢，先确定一下你的基因，发量发质跟基因呈因果关系，如果爸妈也都有脱发问题，或者自己从小的发质就是很干枯毛躁发黄，那么后天可改的空间不大，只能依托假发片，或者不断地做一些烫染，想「长出」浓密乌黑的头发的可能性很小。
其次呢，头发不是「头疼医头脚疼医脚」，跟整个的身体系统循环都有关系，比如压力型脱发那要舒缓的情绪，而不是纯靠某洗发水某生发膏之类的产品，大概率针对对某局部涂抹型产品的效果，预期都要有所保留。
头发养护的误区：
1、发丝变粗
如果原生头发就是细软的，那基本上不可能变粗，但可以用护发素、护发精油进行硅胶封层。
2、受损发叉修复
如果头发已经受损干枯、分叉，请剪掉剪掉剪掉，美发师给你推荐的各类的修复方向的什么水疗都不可能去改善，视觉上看上去好像是顺滑的很多，但也只是因为硅胶封层了导致的，不是真正的毛发质毛髓质的修复，这是不可能发生的。
头发美的标准首先就是健康，且头发像指甲一样，都是可再生资源，剪掉会长，不要为了长发而放弃视觉上的健康。
头发护理的常见需求
1、脱发
一般的脱发多是压力或者情绪导致的，所以还是要找到释放压力的途径，每天可以用手指肚按摩一下头皮，增加末梢神经的血液循环，日常保持体态的正位，歪歪扭扭的体态让全身的供氧循环都出现问题，末梢神经就更难兼顾到。
2、头发光滑油亮
不要天天洗头，保持它的自运转，用护发素进行封层，日常也要注意头发的防晒，不要让它流失太多水分。
洗发水的选择
如果你的头发很健康，有自己的生态，是不用太过于养护的，如果过度养护反而会导致脆弱。
打个不恰当的比方，我们的肚脐天生对凉风凉气有一定抵御功能，但是如果从小就有意识的护住，反而一不护住的时候就会更容易着凉。
所以发质没问题的同学，我们用开架的产品就可以了，像飘柔、海飞丝、清扬等。
但如果你的头发非常的脆弱，质感不好，就用一些不含皂基的氨基酸类的洗发水，会更亲和一点，价格最低也要七八十元每500ml。
吹风机的选择
选择负离子吹风机，没有那么高的热量。头发多的同学选择有大功率的。小功率的不仅吹不干，还容易让头发和头发之间产生非常大的摩擦，让你的毛鳞片容易凸起来，不顺滑。
洗发的误区
1、不能用太热的水，38°左右最好
热水会洗掉头发本身的保护头发的油脂，反而对头发有伤害。
洗头发的时候，也要分别洗头皮和发丝，第1遍可以就洗洗发丝，把它上面附着的污垢洗掉，第2遍用手指搓头皮。
2、湿着梳头。
湿着梳头会你的毛鳞片全部梳起来，对头发的损害是很大的。
3、刚洗完就湿着包头发。
很多姑娘看电视剧上洗完把头发包起来，但其实这很损伤头发和头皮。
就像刚拖完地的房间，把窗户全都关起来了，潮湿的状态就会滋生很多微生物、细菌等等。
所以洗完可以暂时包一下头，让它吸收一下水分，然后快速的用吹风机吹干你的头皮，就跟擦完地赶紧通风一样。
4、逆发丝吹风：
吹头发的时候要从发根吹到发烧，如果反过来，头发的毛鳞片就会打开，导致毛躁。
总结一下：
头发的护理没有太高深的，价格太离谱的护法基本都是商业噱头，日常防晒外，注意体态的正位，因为头皮在最上端，身体如果弯弯折折的，供血就会不足，养分很难到达头皮层，头发不仅不健康，而且还很容易脱发。
日常我们可以用手指多按摩头皮，促进血液循环，让头皮的筋膜更柔韧、减压，就这样就能一定程度的防脱发。
护发几个关键词，很简单：
亲头皮水温 非皂基洗发水 洗完即吹防止摩擦静电 头皮按摩 防晒 及时修剪
攥稿人：J小姐
编 辑：南 北
