说起熬夜加班，小本还是有话要说的。
毕竟作为一名有医学专业背景的护肤博主，小本一直劝诫大家不要熬夜。 熬夜对于皮肤的伤害可以说是全方位多维度的 。
经常可以遇到有朋友私信：小本，为什么我通宵了一次，脸色就一直暗黄没有光泽，感觉养不好了呢？
或者是：小本，熬夜之后感觉脸部下垂了，是我的幻觉吗？
以及：过去经常熬夜，如果我从现在开始保持睡眠充足的话，还能「养回来」吗？
问题林林总总，但底层逻辑直指一个问题——睡眠不足对于肌肤的伤害究竟有多严重？
正好小本这里有一张「 抗老罗盘 」，其来源是今年10月在 成都AMWC世界美容抗衰老大会 ，迪奥美妍科学专题研讨会上的分享。由于熬夜造成的 疲劳和焦虑、抑郁 等精神压力会加速细胞的损耗， 加速衰老进程 ，因此熬夜对肌肤的负面作用，在这张罗盘上几乎已经被全然列出。
就这张罗盘而言，上面表现出的「损害」，有相当一部分是显而易见的。例如慢性炎症、微生物失调或者营养感应失调，这些其实很好理解，把它们看作是熬夜之后脸上出现油光、冒痘以及脸色发暗，泛黄之类问题的根源就可以了。
我们更应该注意的，是那些看起来略有些「陌生」的名词。比如说细胞间通讯改变、线粒体功能障碍以及端粒损耗等，这些名词也可以统一理解为： 细胞进入衰老期，各项功能都开始衰退，将会以被改变的、功能失调的状态持续存在，并且这一过程是很难被逆转的 。
其中提到的「端粒损耗」，更是被描述为衰老的标志之一，这一现象的出现，代表着人体已经正式进入到「下半场」。
因此，小本更建议大家：无论是否有熬夜的习惯，都需要有的放矢地针对以上这些因素，实施行之有效的逆转方案。
最基本的，每日保持30min+的运动，坚持低糖饮食以及保证至少6小时的睡眠。做到这三点，至少能够使得我们的身体保持更「平衡」的状态，基础代谢率维持正常水平，也就是身体具有正常「自清洁」的能力，那么即使熬夜的话，恢复也会比较快。
当然，这算是「基础学科」，我们如果想要逆转已经发生的衰老，或者是想让正在发生的衰老「降速」，那么就需要「选修」如何修护肌肤衰老的「学科」。
我们的皮肤衰老的主要表现，就在于细胞的衰老，以及由于细胞间通讯改变，引起的表皮和真皮层之间的营养感应失调，包括慢性炎症和微生物失调，这些都是我们肌肤不良状态的内因——包括在表皮层出现的「缺水」，造成细纹、干纹以及皮肤粗糙、暗沉等问题，以及在真皮层出现的胶原蛋白流失，皮肤失去弹性和光泽，形成皱纹和色素沉着，造成下垂、松弛甚至皮肤变形等。
所以说到这里，我们其实已经可以有思路了——如果能覆盖 细胞衰老、细胞间通讯改变、营养感应失调、慢性身体应激反应、微生物失调这五大通路 ，那么就能给皮肤补充水分、防止胶原蛋白流失，修复皮肤浅表的损害和深层的松散，「挽救」下垂和松弛，解决熬夜引起的皮肤不良状态，对抗时间推移造成的衰老，获得具有良好弹性和紧致外观的健康肌肤。
正是迪奥独家成分迪奥玫瑰胜肽可以做到的——直击抗老5大通路，逆转肌肤状态。
迪奥以专为护肤而生的格兰维尔玫瑰，结合专利的生态无溶剂酶提取工艺冷萃，以最大程度保留其活性成分，采用88种玫瑰因子，复配类肉毒肽和胶原肽，打造出迪奥逆转面霜中的独家成分——迪奥玫瑰胜肽。
迪奥从 花瓣中萃取的高纯度玫瑰因子 ，源于格兰维尔玫瑰。这种源自峭壁的强韧野生玫瑰，具有对抗恶劣自然环境的能力，又经过迪奥科学家7代花谱交植，从40000株中慎选其一，成为了真正自然与科学的杰作。也成为迪奥花秘瑰萃护肤线的灵魂成分。
从格兰维尔玫瑰中汲取的多酚、植物甾醇、氨基酸、寡糖等88种对皮肤具备活性的因子，有效解决 营养感应失调、慢性炎症、微生物失调的问题。 在此基础上复配了类肉毒肽之后，这一成分也就获得了更强大的自愈力，能够 切断细胞衰老信号 ，让细胞重拾活力，解决细胞衰老问题，同时 修复细胞间通讯缺陷 ，减少线粒体活性氧产生，并上调内源性抗氧化剂的水平，让失调的肌肤逐渐恢复平衡，为表皮层、真皮层和肌底层供给营养和能量，具备提拉紧致眼角、口周以及其他易下垂部位的能力；同时胶原肽的加入，则使得这款面霜还具备了够抚平细纹，修护表皮屏障，让皮肤更厚实也更具弹性的作用。
落实到对肌肤衰老的逆转的功效体现，就是「三重匿龄」的表现。
图注： 与对照组相比，复合玫瑰胜可以作用于皮肤表层、中层、深层：提升屏障中的神经酰胺等脂质、增加表皮厚度的同时加快细胞更新、增加Ⅰ和Ⅶ型胶原表达，实现层层重塑。数据来自品牌内部实验
主要是通过增加神经酰胺，来加持皮肤屏障，使其脂质增加，更强韧也更不易被侵入，强韧屏障，抚平纹路；
这是促进细胞焕新的过程，主要作用是让细胞更高效率地更新（比对照组更新速度快69%），同时增加表皮厚度（比对照组增加19%），让肌肤更稳定也更具有抗衰能力，变得更不敏感，更强健，增厚肌表，焕亮肌肤。
这是一个充盈的过程，能够激发5种关键胶原蛋白生成，3.5倍增加胶原蛋白Ⅰ、6倍增加胶原蛋白Ⅶ，同步激活弹性纤维，稳固肌底胶原、让肌肤更加饱满而紧致，达到充盈减纹的效果，包括皱纹和细纹在内的负面表现都可以得到逆转。
总结一下，就是 表层强韧肌肤屏障、次表层促进细胞焕新、深层稳固胶原矩阵， 层层照顾之下，无论是紧致充盈，还是修复淡纹，或者提升焕亮，都能够做到无微不至。 在这样的层层重塑之下，即使是熬夜下垂脸，也可以获得由内而外的新生 。
因此，在小本看来， 迪奥逆转面霜是一款拥有协同增效作用的护肤品，它对皮肤的修护是多维度、全方位的，刚好能够覆盖我们因为熬夜、糖化、年龄增长或者其他原因造成肌肤衰老的五大标记，是能够更完善解决「抗老罗盘」上展示出的衰老表现的方案 。
最后，小本要来说一说迪奥逆转面霜的肤感。
包装还是延续了迪奥一贯简洁轻奢的路线，装在玻璃瓶中的面霜 质感更近似于绸缎，光滑而柔润，非常容易推开， 取珍珠大小的一点就足够涂抹整个面部， 肤感较为清爽，没有粘腻或者是油滑的感觉 。随着面霜的推开，有新鲜馥郁的玫瑰香轻柔氤氲，与一般美妆品「调配」出来的玫瑰香不同，迪奥逆转面霜的玫瑰香氛更为清新悠长，宛如玫瑰初开时清风拂过带起的花香，袅袅不绝。
一般薄涂一层，能感觉到绵密的面霜在推开的过程中就融入到肌肤里，吸收之后皮肤更趋软嫩。夜晚睡前涂抹，起床后会感觉 面部整体状态更为年轻紧致 ，皮肤表面仿佛自带柔光。前段时间天气干燥，小本试着在面部厚涂一层之后入睡，第二天早上起床确实有看到 眼周更为饱满光彩，下颌线也显得更为清晰了 。
所以，对于「熬夜如何护理肌肤」的问题，小本是建议可以尝试一下迪奥逆转面霜的，毕竟作为美誉度相当高的品牌，同时具有十分厚重的科技沉淀加持，所产出的面霜必然是可以带来更好的护肤体验的。
