哈哈哈哈哈，还记得男朋友回忆起对我的第一印象！！！
「在阳光下你整个人白得发光，从来没有见过皮肤这么好的女生，好像一块软软的豆腐~~」
「还有淡淡的香味，就那么刚好一下子撞进了他心里」
每一点都！格外的吸引人！！
看了这番骚话，谁能不说一句绝了嘻嘻，想想当初自己能被勾搭上都是有理由的~
但他绝对想不到！我暗地里下了多少工夫才把自己原生的黑皮养成了牛奶皮，还有若有若无的体香可不是随随便便就有的呢！
第一、内服
好多姐妹可能不相信吃东西能变白，但是健康的食疗可以人调理气血，看起来精神饱满、皮肤变好很多的~~而且这是我天生20几年的黑皮亲测，效果绝对比你不控制乱吃好的多~~
总结的食谱:
✨早：苹果 柠檬水+纯牛奶（我很少喝酸奶）、苹果、面包、玉米、牛奶煮苹果 这几样随意搭配
✨吃饭：多吃青菜，特别是胡萝， 黄瓜，豆芽，豆制品我都爱！豆制品疯狂爱！鱼炖豆腐我爸爸一星期做四次~
✨喝水（每天必须喝一样）：柠檬水 、玫瑰花泡水、水果茶、草莓汤。我从小就不喜欢喝饮料，长大不喜欢喝奶茶，用这些代替饮料奶茶吧，变化你会看得见的。
⚠️水果（每天必须吃一样）：西柚、苹果、橙子、柚子、橘子、山竹、菠萝、樱桃（前四个是我每天都会吃一两样的，不能缺）少吃零食，多吃水果哦！！
⚠️晚：红枣银耳汤 ，晚上不饿的话我就不怎么吃东西了，但是一定会喝这个汤！！
红枣补血气，银耳含胶质，草莓抗氧化，这都不比饮料难喝呀！！
关于其他的保健品:日本那些什么抗糖化美白丸也买过,说实话,我自己不是很推荐。感觉没有多大的作用,还得浪费钱！！！
第二、防晒
首先讲下化学防晒和物理防晒的区别，通俗点讲就是前者通过吸收紫外线并在体内分解达到防晒效果，后者则是反射紫外线，防晒效果其实没有很大区别，但是建议医mei术后，皮肤敏感容易长痘的姐妹都去使用物理防晒，减少对皮肤的伤害。
干皮买保湿滋润的，油皮选择清爽无油配方就可以啦！
还有防晒一定要按时囤，不要等用到见底再买，这样你很有可能遇见马上要出门但是又没防晒涂的情况！！一天回到解放前啊
第三、脸部美白
别以为没被晒黑就不需要用美白精华！要知道人体都是自带黑色素层的，你没变黑只是黑色素还没有浮到上层， 不用美白产品的话黑色素会越积累越多，但是又不能分解，最后稍微一晒可能像我一样黑到妈都不认识！！！
之前买过很多美白去黄面膜，到头来发现还是精华液的更好用！！（本文效果因人而异）
被佳琦推荐过的城野377美白精华，开始是被室友赶鸭子上架才买，现在还是逃不过人类真香定律hhhh
它家是最早推出377这个成分的品牌，算是377的鼻祖了。
质地和普通的精华有点不一样， 是乳液状的！！推开后很轻薄！比很多水状精华都要好吸收， 在爽肤水之后用这个377精华，用完精华之后就不要用乳液了。
他主打的是3377和VC复配的一个成分，而且377含量不低， 很适合做新手美白精华，重点是它对改善暗沉真的还蛮不错的！
第四、身体美白
这一年真是被骆王宇狠狠种草了，购物车不仅疯买了一堆，干货也学到了不少。 这套跟着他总结的身体美白大法，我不允许有人还不知道！！！
大概总结了一下就是
①洗个香喷喷的澡，擦干后把磨砂膏涂在身上，腋下关节的地方可以多涂一点，然后打圈揉搓3-5分钟，先搓掉皮肤的角质，选择颗粒小的比较细腻的磨砂膏，刷的时候也不会痛
②洗掉后擦干，涂抹上果酸，新手要建立耐受！第一次使用敷2.3分钟马上洗掉，根据皮肤的适应状态慢慢叠加时间，最多不超过15分钟
③擦洗掉干净，皮肤明显看着透亮了不少，刷完酸及时补水，厚涂一层身体乳
·去角质
老三套的多芬磨砂膏。 别想着买什么小众新牌子的磨砂膏，多芬的一个就够了！！首先一大碗性价比妥妥的，从上抹到脚都丝毫不心疼，每次洗澡还可以重点往胳膊手肘膝盖肘多刷刷~~要不然你以为男朋友抹着滑溜溜的手臂哪里来的！
味道香香的，颗粒是属于比较细腻的那种，抹在身体上可以搓出来很多脏东西！这款长期回购的绝对不亏！
·身体乳
亲测好用的bf无名极物身体霜。 作为一个一年四季都掉不下身体乳的精致女孩！用空过超多款产品，回购的屈指可数！！这个身体乳是我用空2罐后打算回购的其中之一…
主要用它身体起码白了一个色号~一直害我被男票误会全身擦粉！！
有时候气的我半死…但心里还是美滋滋哈哈，因为这不就证明黑黄皮的我翻身了吗！！！
brandfree这个质地是沙沙糯糯的奶霜状，主要是体验感升级了，洗完澡抹完直接穿衣服都不会觉得油腻腻的！！！
还有足足4层美白成分+天然提取的玫瑰、牛油果精华，简直就是一张优秀的身体乳履历表！
夏天用来美白，冬天用来保湿，一罐就能解决所有皮肤问题，妥妥的性价比之王！！每次我在家里用，都能被我闺蜜抢走···她说看我最近皮肤变好了很多，她都心动想买了hhhh
还有！悄悄告诉你们，我的体香神器都是靠它！！！ 每次狗子说我身上好闻，我都偷着笑嘻嘻
我最喜欢柠檬和小苍兰的味道，淡淡的花果香不会很上头很浓郁，也不是烂大街的那种香水香！蛮小众的就很特别，走在人群里都自带魅力~~~
隔天被窝那种清香非常可~这玩意又能让黑黄皮翻身又能靠香味勾人！！ 用了它，哪个男人抗拒的了又香又亮又滑的姑娘！！
