对于中年女性来说，气质的提升并不是依赖浓妆艳抹和华丽珠宝点缀就能实现的，而是需要通过适合自己的发型、妆容及服饰来体现的。
气质内外兼修，外在形象体现的是一个女人的品位和内涵，而精神内核体现的是她积极乐观的心态和智慧。
从内到外逐层深入的气质，是不过气质的丰沛程度就值得夸赞的，而这也正是中年女性气质的关键所在。
中年女性气质的核心在于自然大方的外在形象和稳定的精神内核，那么她们应该如何实现呢?
对于中年女性来说，气质的三大关键要素就是仪态、穿衣和发型。
看了52岁的「雪姨」王琳之后我们会发现，只要掌握了提升气质的办法，年过五旬也照样优雅出众。
那么王琳是如何将这三大要素运用到自己形象搭配当中的呢?
仪态。
对于中年女性来说，她们身上的每一条皱纹都是岁月留下的痕迹。
但即使如此，她们也要将自己的形象管理得自然又优雅。
无论是什么年龄段的人，在社会中见到陌生人的第一反应都是对方给自己的第一印象，如果这个第一印象良好，那接下来的交往就会更加顺畅。
而仪态正是给别人第一印象的重要部分。
一个身材笔挺、走路不躁动不慌张、坐着坐姿端正不懒散的女人能让别人感受到她的沉稳气质，从而给人留下更好的印象，而一个走路上上下下晃来晃去、坐着双腿劈开或弯曲猥亵懒散随意地拖着地走的人则不仅让别人觉得她一点都没气质，还容易被别人感到反感，没有人愿意和一个这样的人交往。
所以说仪态对于中年女性来说是非常重要的，她们想要给别人留下好印象，不光要穿着体面优雅，也要注意自己的形态。
坐姿站姿走路都要端庄不扭捏矫揉造作过于刻意，手势动作轻柔不生硬粗暴凶悍，面容微笑真诚友好不傲慢无礼冷漠，只有这样才能更好地展现中年女性从容优雅的一面，给别人留下理解自己价值的机会。
穿衣。
穿着方面，尽管每个人的品位不同，但有一条是适用于所有人的，那就是再精致优雅的搭配也不能违和。
这种违和包括颜色上的搭配、风格上的搭配甚至款式上的搭配，只要产生违和感，就说明这样的搭配不会给人好的感受，即使整体风格别致创新，也仍然无法成为良好的搭配。
另外，中年女性搭配衣服时应该尽量避免选择那些表面繁复却做工粗糙的作品，这种衣服外表花里胡哨并且多加装饰，但仔细观察后会发现这些装饰也只是为了掩盖做工粗糙什么的，而这样的衣服不仅显得low，还会让别人发现自己的眼力见儿不够，不够精明清醒而被人小看。
所以为了避免这种情况，中年女性最好的选择是一些简单但考究的款式，这种衣服外观看起来简约大方，并且不会用繁复掩盖瑕疵，而是将优雅直接展现出来。
而且因为简约大方，所以即使一眼望过去，只能看到一身简单着装的人，但仔细打量之后却会发现简单之中暗含考究，这样更能展现品位。
何况如果穿着简单到哪怕是消费者都买不起都没资格买的不实用水平，那将搁在何处呢?
因此中年女性最好的穿衣选择就是简单但考究，不怕别人站好后离自己远去眼神交流，不怕别人过来打量自己看品位，而害羞羞地躲避视线。
同时这也会让别人看到以后，更愿意过来和自己交流，毕竟一个有品位的小仙女这样的与她交往才是更高雅，更能得到提升的事儿。
发型。
发型同样有很多讲究，对于很多中年女性来说她们可能会以为长发才能显得优雅气质，但其实并不是这样的。
长发为中年女性带来的直观感受就是显得比较成熟稳重且有气场，但是如果发量少长发就会显得干瘪透不出气场，相反如果发量多的话，又可能显得古典又土味，没有时代气息。
所以长发对于发量少的人来说不好，但对于发量多的人来说也未必适合，尤其是现在流行精致干练利落大方优雅简约又不低端的短发造型。
这种短发造型虽然长度很短，但是却有很多好处，比如不会遮挡脸部能够完美修饰脸型，还能体现出简洁优雅又有个性的风格，更能彰显有气量气场从容淡定不趋炎附势的魅力。
除了长短，短发还有另外一个讲究就是长度，不管是长发还是短发，长度过肩就会显得很没品位，有点拖泥带水的感觉，而发型做到不过肩以下就能很好避免这个问题，让整体风格更加精致优雅大方。
因此对于中年女性来说，选对了适合自己的发型，是能够达到烘托自己优雅专属气质的。所以单单靠数术就能做到很不错，其实是不够用自己剪辑出来更好的，像王琳就是这样，她通过精致又优雅的造型将自己的专属气质展现了出来。
小编觉得
作为中年女性，如果能够通过调整饮食和锻炼来达到既提升整体气质与气色又为外在形象加分的效果，那一定是非常高效的。
同时，心态的变化也至关重要，一个在积极乐观中走向成熟智慧的人，她身上自然会有光彩流露。
