很多人喜欢用护肤品,但也有一些人不太感兴趣。其实,如果你的皮肤底子好,不用太多护肤品也能保持光彩。以下是一些简单的小 xi 惯,让你轻松护肤:
不用护肤品怎么护肤
一、多喝水
水,真的是好东西!多喝水不仅能让身体更健康,还能帮皮肤排.毒。想护肤?先多喝水吧!
二、多运动
运动,好处多多!它能让身体更健康,皮肤更有活力。运动时出汗,就是在给皮肤排.毒哦!坚持运动,皮肤自然好!
三、多吃水果
水果富含维生素,多吃对皮肤好,还能预防便.秘。猕猴桃、百香果、草莓、葡萄、香蕉、苹果和橙子都是不错的选择。但榴莲和芒果这种热性水果,还是适量吃吧。
四、保持良好作息
睡眠是蕞好的良 yao,如果你的作息不好,那么用再好的护肤品也是白搭。想要不用护肤品也能达到护肤效果,要先做到的就是保持良好作息。坚持长期保持良好作息,相信你的皮肤会越来越好哦!
五、戒糖,少吃辛辣刺激食物
女明星们保持年轻的秘诀就是戒糖!糖是皮肤的敌人,吃太多糖容易让皮肤老化。还有,辛辣刺激的食物也对皮肤不好。所以,清淡饮食才是护肤的王道!
六、注意防晒
皮肤长期受到太阳照射也会加快衰老,平时大家要注意防晒哦。防晒不一定非得用防晒霜,只要外出时撑伞或是戴帽子,尽量少让脸部皮肤受到太阳照射就好啦!