40岁的女性已经过了追求新鲜的年纪，因此，在穿搭上也应该向沉稳和知性风格靠拢。秋冬可以尝试下长裙+运动鞋的组合，既保留了女性的优雅还能保证穿搭的舒适度。
虽然这个组合已经火了许多年，但我想还会有很多姐妹搭不出精髓。所以本期我就专门为大家带来了长裙配运动鞋的穿搭细节盘点，需要的姐妹赶快码住吧！
tips1 中年不可缺的一条线——腰线
我发现很多中年姐妹对裙装穿搭有一个误区，那就是越宽松越遮肉。其实不然，真正显瘦的一定是把腰线勾勒分明，针对小肚子或是臀腿，大臂有肉进行专门遮挡剪裁的裙装。而非从头到脚像桶一样，宽松拖沓的长裙。
想用长裙搭配运动鞋，腰线是一定要清晰的，一旦你选择宽松且没有收腰设计的长裙去搭配运动鞋，那分分钟变孕妇，穿过的姐妹都知道～
例如，下图这条藏蓝色的长裙就做了一个很明显的抽褶收腰设计，不仅强调腰线打造出大长腿的比例，还丰富了设计，避免纯色长裙单调。最后再搭配运动鞋，自然休闲，时髦感挡都挡不住。
tips2 适当露肤留白才和谐
任何年龄段的女性穿搭都要有留白，有留白的穿搭，才不会紧凑给人压迫感。特别是40+岁的女性，穿搭如果少了留白会特别显老。很多姐妹一穿长裙就压个子，没有气色也大概是因为缺少了露肤度。
这里建议大家在穿长裙时，
在脖颈、小臂、小腿之间三选一露肤。例如，下面这组搭配就露出了腿部线条，丝毫没有不得体的感觉，反而在有了留白后，整组穿搭更加轻盈和谐。
如果你脚踝很纤细，并且臀腿需要长裙来修饰的话，就非常适合露脚踝的留白方式。像下面这组搭配上身是一件条纹卫衣，下身是一条杏色纱裙，脚踩运动鞋再露出一截脚踝，给人观感就很舒适。甜美的日系风格谁不爱呢？
tips3 不要太花哨裙装尽量简洁
因为长裙的穿搭我们无法靠裤装来平衡繁简，所以在穿长裙加运动鞋的搭配时，大家不要选择有太过花哨印花的裙装。像是波点或是蕾丝、大面积刺绣都是不推荐的，尽量选择纯色或是条纹款式。
可以参考下面这组运动裙搭配，简简单单，但却对身材有极高的修饰力，脚踩同色系运动鞋，大方又优雅，无论是上班还是在家带娃都很方便。
如果你担心纯色搭配会单调，还可以学习这组穿搭，在腰部点缀一款和裙装成对比色的斜挎包，再配合一件质感佳的大衣，不仅穿搭有亮点，还格外有层次。
再举个例子给大家，灰咖色的长裙一直在秋冬十分热门，小个子女生可以在腰间系一条腰带，瞬间打造出三七分的好比例。外搭一件羊羔毛白色外套，浓浓的韩系风扑面而来。为了进一步打造丰富的层次，小姐姐还搭配了同色系托特包以及银色项链，时尚又舒适，我想说的就是这组了。
总的来说，如果你需要一个组合既保暖又修饰身材，那么长裙+运动鞋你真的可以考虑一下～
