著名导演比利·威尔德曾提到：「上帝轻吻了一个小女孩的脸颊，因此赫本诞生。」美国【时代周刊】也高度评价她「与众不同」。
赫本始终被认为是「优雅」的象征，大家对她的印象通常停留在年轻时身着小黑裙的优雅形态，或者是在【罗马假日】中那个天真烂漫的人间天使。那么，你见过年长后的赫本吗？
没有人能够永远保持年轻，但有些人的美丽却能长存。这是我对老年赫本的初次印象，她身材纤瘦、优雅，发型精致。
黑色拖地礼服将她衬托得宛如一只黑天鹅！
老年的赫本比年轻时更加优雅，实在令人意外。岁月虽然带走了她的青春容颜，却无法抹去她在骨子里散发的优雅气质，这正是她能够坦然面对年龄的「秘籍」。
仔细观察赫本晚年的造型，我们会发现她的穿着理念与一般中老年人截然不同。她并不追求少女感，而是更注重气质和合适度。让我们一同探索赫本的三大美丽秘诀吧。
大家都说欧美人的花季较短，但赫本却美丽如昔，年龄并没有遮掩她的魅力，她那出众的穿衣品味可谓是功不可没。可以发现，她在晚年时常选择优雅风格、合体剪裁及高质量面料的服装，尤其以「长款」为最显著特点。
羊绒长款外套和过膝黑色连衣裙常常出现在赫本的衣橱中。这类服饰不仅适合中老年人的气质，还显得比普通老人装更为优雅高贵！
<第一章>效仿赫本的风格，「穿搭长款」，技巧在于选款，技巧一：选择上部紧身、下摆宽松且有收腰设计的连衣裙。
赫本晚年时常穿着长款服装，但她的身材依旧引人注目，这得益于她的「选款」技巧。选择连衣长裙时，她偏爱上半身合体且带有收腰设计，而下半部分则是宽松的。
通过对比可以看出，女性随着年龄增长，身材线条自然容易变得松弛，此时如果选择面料柔软、造型宽松且没有收腰设计的长裙，不就更加让情况雪上加霜了吗？
技巧二：选择宽松、挺括、线条直的长裤和外套。
如果选择穿长外套和长裤，最好选用宽松且质感挺括的面料，同时版型要呈直线条。这种搭配不仅显得干练高档，更能比起松垮型外套使身形看起来更瘦更高！
在秋冬时节，成熟女性们可以借鉴赫本的风格，选择西装、长款大衣、收腰风衣或斗篷式羊绒大衣，再搭配胸针或丝巾，会显得十分优雅，可别错过哦。
<第二章>效仿赫本的成熟风格，优雅展现长款服装，年龄大了可以选择长裙，建议挑选简约款式搭配优雅的设计元素。
仅仅选择款式并不能完全展现赫本的品味，关键在于她的「搭配」。长裙即使岁月渐长也不应简单穿着，可以借鉴赫本，在简约的X、A、H版型中融入一些优雅元素，会更加吸引人。
例如，这款经典的X型小黑裙，加入半透明蕾丝后立刻增添了几分妩媚与神秘感。原本简约的长A字裙在添加了精致且有留白的印花后，也变得更加丰富和立体。
②长外套更适合对比搭配，能够让身材显得更加纤细和高挑。
穿着长外套时也应该如此，不要直接选择大衣或风衣等款式，结合自身的身材特点进行一些对比搭配，会使整体造型更加时尚吸引。
年纪大了，身材也变得丰满，选择外松内紧或外宽内窄的款式都能很好地遮掩肉感。腿部纤细的人可以选择上宽下紧的长外套。而个子较矮的人则可以通过对比色的扣子、丝巾和帽子等来提升上半身的视觉效果哦。
搭配长裤时应保持干练，高腰设计结合局部细节效果最佳。
穿长裤时，最重要的是要显得利落。像左边这种宽松度超过肩宽、面料柔软轻薄且长度不过踝的阔腿裤，容易给人邋遢的感觉，因此需要小心选择。
年纪大了，可以借鉴赫本的风格，选择笔挺的西装裤，长度应及踝，高腰设计是个好主意。搭配上衣时，可以用腰带或将衣摆塞进裤子来强调高腰线。如果想更显气质，不妨加上一副墨镜、一些金属饰品或者尝试叠穿，这样能提升整体设计感。
除了优雅独特的服装，赫本老年后的发型同样颇具代表性。她的盘发风格通常简洁利落，虽然贴合头皮，却非常能够展现出成熟女性的骨骼美感。
女性随着年龄的增长，最好避免选择右侧那种发髻高耸、设计繁复、发质粗糙毛躁的盘发，否则很容易让自己显得像「油腻大妈」！
如何打造一款既贴合头皮又美观的盘发。
赫本晚年的发型看起来并不太适合一般人，主要依赖于她的美丽。不过，她其实也运用了不少「小心思」。
调整发根，提升颅顶，优化骨骼比例；适度增宽太阳穴区域的头发，营造出小脸效果；后脑勺处头发处理得当，使整体更显饱满完美，掌握这三点，你也能轻松驾驭紧贴头皮的盘发。
与赫本共创一款优雅的盘发，随时间流逝显得愈加迷人，简约的盘发需要配上饰品和细致的发型处理。
此外，赫本的发型中还融入了许多提升气质的小细节。在选择最为简单的盘发时，她总会搭配精致华丽的耳环或项链来增添优雅感。
并不是任何场合都适合「大光明盘发」的造型。在穿着风格华丽的长款礼服时，尤其是那些肩部有垫肩和荷叶边等横向扩展设计的服装，这种发型最为协调。
(2) 盘起来的发型搭配适合脸型的刘海，能够有效修饰圆脸。
当身穿更为日常的服饰，比如夹克、大衣或衬衫时，赫本也会利用刘海来修饰脸型，或者增加一些俏皮感。毕竟，每位女性无论年纪多大，心中总有一个少女的梦。
在盘发时，刘海不必完全模仿赫本，可以根据脸型进行选择。对于菱形脸，S型刘海是最佳选择，圆脸则适合空气刘海或龙须刘海，而长脸则宜尝试法式刘海或长刘海。
(3) 盘发搭配帽子或复古烫发，增添了氛围感，非常时尚。
这还不是盘发的最终形式，赫本在盘发时常会利用帽子和卷曲的发型来增强优雅气质。选择帽子时应偏好宽檐款式，如礼帽、盆帽或钟形帽，都非常不错。
盘发与复古卷发搭配需谨慎，不可随意尝试全头小卷，连赫本也难以驾驭。S型卷发、法式烫搭配盘发都自带独特的氛围感。
当然，尽管赫本年长后不如年轻时那样美丽，但人们从来都不认为晚年的她丑陋。这不仅是因为她的气质出众和服装讲究，还有赖于她优雅的体态。
即使是年长的赫本，在体态管理上也比年轻时更加游刃有余。她依然穿着小黑裙，走着经典的八字步，核心收紧，手臂自然垂放，多了几分优雅。
Q1. 什么被视为「优雅的体态」？看看赫本便能明白。
真正的「体态端庄」是什么？赫本无疑是一个活生生的「体态样板」。头部、胸廓、盆骨和脚应基本处于同一条直线上，也就是保持「中立位」。
保持站立时，头部的重量应均匀分布到肩膀上，而上半身的压力则需集中在坐骨处。整体重心理想地应位于脚后方的1/3位置。正确的坐姿要求核心收紧、肩膀放松，并且肘部要靠近身体。
Q2. 如何保持良好的姿态？靠墙站立和瑜伽都是非常有效的方法。
目前端庄的体态还不需要过于担心，因为良好的体态是能够通过练习逐渐培养出来的。早在1958年，赫本便开始了瑜伽练习，这为她后来的优雅身姿奠定了基础。
当体态问题需要纠正时，可以选择适合的瑜伽体式进行练习。如果不知道如何入手，可以先从「每日贴墙站」开始，确保后脑勺、肩膀、手臂和臀部都紧贴着墙壁。
观看老年时期的赫本，完全颠覆了对中年和老年女性的传统看法。高跟鞋、晚礼服、丸子头，原来女人到了一定年龄也可以如此优雅地生活！
拒绝烫发和老年服装，像赫本那样把头发高盘，穿上长款衣物，注重体态管理。优雅而高级的成熟生活正等待着你去选择，快点行动吧。
