简介
防晒值的测定，核心依据在于两种紫外线辐射：「UVA」与「UVB」。
「UVA」主要关联着皮肤的老化及色素沉积，「UVB」则是导致晒伤及皮肤癌的罪魁祸首。
认识防晒值，明智选择防晒产品
防晒值，即防晒产品对UVB的防护能力之量化体现。数值越高，其对UVB的防护效果便越强。这通常意味着产品中防晒成分的浓度也相应增.高。防晒值以SPF（Sun Protection Factor）为单位，专为评估UVB辐射防护能力而设。
其计算方法在于对比：使用防晒产品时与未使用时，皮肤在紫外线辐射下的曝露时间。以SPF30为例，它意味着使用该产品后，皮肤被晒红的时间将延长至未使用时的1/30，即约30倍的防护效果。
但值得注意的是，SPF值仅针对UVB，对UVA的防护效果并未涵盖。
而防晒霜中的PA值则专门评估对UVA的防护能力，加号越多，防护效果越强。具体来说，一个「+」代表防护效果延长2-3倍，两个「+」则延长4-7倍，三个「+」则至少延长8倍。
因此，在挑选防晒产品时，建议选择同时针对UVB和UVA的全谱防晒，并根据自身肤质和活动强度来选择合适的防晒值。
防晒秘诀：正确使用与定期补涂
防晒效果的维持，关键在于正确的使用方法和及时的补涂。
请遵循产品指南，在曝露于阳光下之前均匀涂抹防晒产品，并每两小时补涂一次以确保防护效果。这是因为防晒成分在皮肤表面会因时间、汗水、摩擦等因素而逐渐流失，从而降低其防护效果。在游泳、大量出汗或长时间曝露于阳光下时，更应增加补涂的频率。
结论
不论阴天还是冬季，紫外线都悄无声息地伤害着我们的皮肤。因此，即使在看似温和的天气里，也应坚持每两小时补涂一次的原则，并辅以遮阳帽、遮阳衣等防护措施，荃方位守护皮肤健康。
