洗头这件事儿，其实没有个铁板钉钉的规矩说一定要多久洗一次。这得看你自己的情况来定。有的人可能觉得天天洗头，这样头发掉得少；有的人可能觉得少洗几次，头发反而长得好。那咱们到底该怎么洗才合适呢？
首先，咱们得明白洗头的真正目的，其实是为了清洁头皮，而不是头发。头皮和咱们身上其他部位的皮肤一样，也会出油，也会有皮屑。如果头皮洗不干净，就容易出毛病，严重的时候甚至会导致掉头发。
如果你的头皮特别容易出油，可能早上洗完头，到了晚上就感觉油光满面的，那这种情况就得每天洗一次头。但如果你头皮出油不是那么厉害，两天不洗还是感觉挺清爽的，那就可以两天或者三天洗一次。
记住，洗头的次数不是死记硬背的，最重要的是保持头皮的清洁。特别是在夏天，天气热得跟蒸笼似的，哪怕你头皮平时挺干的，一天下来也可能满头大汗，油光闪闪。这种情况下，就别犹豫了，赶紧洗个头，让自己清爽一下。
另外，洗头本身并不会让你掉头发。洗的时候动作要轻柔，别太粗暴。那些掉下来的头发，其实本来就已经要掉了，只是洗头的时候顺便把它们清理掉了。而且，洗头还能帮助那些已经停止生长的头发早点脱落，给那些新长出来的头发腾出空间，让它们有地方生长。
长时间不洗头可不好，头皮上的油和皮屑会积累，给那些吃油和皮屑的细菌提供了食物，轻则头皮臭，重则可能发炎，掉头发。
洗头的时间，早上还是晚上，看你自己喜欢。但洗完一定要吹干，不然早上洗完没吹干出门，风一吹容易感冒；晚上洗完湿着头发睡觉，第二天可能头疼。
自然风干对头发好，但对长发来说太慢，头皮湿太久也容易着凉。所以吹干很有必要。
吹头发的时候，先吹头皮，从发根到发尾，这样干得快，也不容易着凉。吹风机拿远点，风别太热。顺着头发吹，头发更顺滑。半干的时候可以换成冷风，减少损伤。
长发洗前最好先梳一下，这样洗的时候不容易打结，省时间。用护发素的时候注意别弄到头皮上。洗头的时候用洗头梳可以帮助清洁头皮。最后，洗头产品要多冲洗，别留下泡沫。
