正好现身说法了，3天压制，进入平稳期。
我刚经历了一轮敏感爆发期，12月10日下午开始感到不太舒服，外眼角皮肤开始痛痒刺挠，到夜间开始扇形发展，逐渐延展到面部、眼下，两边脸颊布满了接触性皮炎的那种水泡。到晚上1点全面开花，我爬起来想吃点抗敏药，发现盐酸西替利嗪和依巴斯汀全部过期了——这是上次也就是2018年春季荨麻疹去医院开的，迄今为止我居然时隔5年多块6年没有过敏了。
之后，我迅速起身，冷水洗了一下脸，然后矿泉水+湿敷棉贴脸1分钟，没那么刺痛后吃了两粒VC，狗东购买9.9元纯保湿丝塔芙试用装面霜。然后立刻平躺睡觉——什么也没有涂，我家里什么纯保湿的急救面霜都没有。
我想给自己两个大嘴巴子，天天在知乎上说敏感肌怎么急救，自己居然一个囤货都没有。但是这也的确说明我真的好久好久没这么拉胯过敏了。
第二天早晨起来，我不太睁得开眼，正好遇上北京大雪第一天。到公司后情况如下（可能引起不适）苹果12前置拍摄，不太清晰但是能看到整个脸都布满了皮疹和水泡，非常疼，不能接触东西。全部肿高了几毫米似的...整个脸看着可胖（本来也不瘦）。
接着我洗干净双手、拿掉口罩，喷了一些保湿喷雾（纯水），然后等微微干燥的时候涂抹了已经送到公司的丝塔芙急救面霜（非广告，我买就是纯纯便宜JD有货，任何牌子都可以，适乐肤、薇诺娜、益肤、FAB、理肤泉、玉泽等等）。
一阵刺痛，ca...
然后忽略刺痛，下单盐酸西替利嗪，到货后吃一颗；打开APP，挂了一个协和的皮肤科号，开始上班。
忌口香辛料、牛羊肉海鲜，吃了鸡肉、猪肉、米粥，蔬菜。
回家后洗手、清水洗脸——偏凉的水。
继续纯水湿敷
然后继续使用保湿面霜涂抹，量比之前多一些，多涂抹几次，感觉不再有明显「绷」的拉扯感就不涂了。
早早躺平睡觉，准备第二天皮肤科。
第二天早晨起来，几乎没感觉了，继续一颗盐酸西替利嗪，8点前到医院。
医生看了以后表示已经好转了，也就继续开了一盒盐酸西替利嗪，VC家里有就没开了，然后应我要求开了一只百多邦（我背上有疖子给医生看了一眼）。
晚上回家继续同昨日的护肤过程。
第三天已经没有任何烧灼感，停药，然后这几天重复这个护肤过程。
今天周四，脸上摸着粗糙得要命——全部是皮肤伤口开始愈合的小小小小疤，不管，让它自己慢慢代谢，继续水膜1分钟+保湿霜的过程。白天干了就补了点以前用剩的腊梅，喷点喷雾。
拆了一瓶修丽可色修，晚上开始准备湿敷+修丽可色修+保湿霜。
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开始总结急救大法：
1、常备一个保湿急救面霜，比如fab、适乐肤、薇诺娜、益肤、FAB、理肤泉、玉泽、丝塔芙、还有玫琳凯的水柔新肤霜，这一类啥啥都行，无香精纯保湿就好，不要带任何功能性。
2、湿敷大法1分钟
冬季常温水（上脸偏凉），夏季稍微凉一点点。就用干净的湿敷棉，好使，别太久。之后上面霜，其他啥也不用。
3、停止所有化妆品、清洁产品，包括基础洗面奶啥的，啥啥都不要。
4、严重请挂皮肤科就诊，看看要不要吃药。
我这次确定是接触性皮炎，因为我他妈又又又又不长记性用了一个面膜，这家面膜我以前就那啥过。最近用国产面膜上头，一不留神嗨起来了就又入了某产品，郁闷——同事用了都说没毛病，我和 @宅小宅 一分析，应该是对某种「大部分人不太容易过敏」的成分不耐受导致的。
另外还有一个大大大大问题，我熬了一个大夜，我是个无法熬夜的人，年轻的时候就不能，年纪大了更加不能！那天加班到夜里2点回家睡觉，第二天贴了个面膜就歇菜了——还在经期，所以抵抗力确实不咋地。
正在康复期的脆皮献上，愿大家的皮肤都看起来越来越光不溜秋，雪丽吧唧，还刚强无比，mua~
我是@大金桑，专注实用主义护肤的项目经理，和你一起建立自己的「变美知识库」， 拜拜~
