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嘿，各位朋友们，咱们今天得聊聊一个特别实在的话题！你们有没有发现，年龄越大，好像就越不爱动弹了？每天坐在家里，看看电视、刷刷手机，一天就过去了。 但您知道吗？这样久坐不动，咱们的身体可就要悄悄「罢工」了！这可不是吓唬您，咱们得赶紧重视起来，给身体加加油，让它重新焕发活力！
下面是众多网友分享，我们一起看一看吧！
精力真的就是运动出来的，不是躺平休息出来的。
我觉得这一届年轻人真不一定能比现在这批老人活的久，其他的先不说，外卖和餐馆里的科技与狠活太多了[捂脸][捂脸][捂脸]
医生平时走路其实不少
我觉得算，但有些体力劳动带来的机体损伤可能要比运动收益来的大。
生命在于运动[赞][赞][赞]
其实是久坐和饮食的后果，运动对人的影响远小于这两个。
简直同意每天坐着不运动 爬个山爬完都想哭
长期不运动，只要也同时长期不上班，生活很悠闲，吃东西不要吃的太撑，不会有上面的问题。
所以中年人发福不是懒，是真没空，下了班家务事，辅导作业，偶尔老人还有个事，啥都要紧，就是自己身体不要紧
体脂降下来之后其实比较容易怕冷。
想象一下， 当咱们每天清晨迎着朝阳去散步，或是傍晚时分和朋友们一起跳广场舞，那种活力四射、精神饱满的状态，是不是让您觉得生活更加美好、更加有意义了呢？ 所以，赶紧动起来吧！让运动成为咱们中老年人生活中的一部分，让咱们的身体和心灵都永远年轻、永远充满活力！
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