说真的，这个配方简直是减脂路上的一大发现！
上个月，我在网上看到一个健身博主分享了一款特别的早餐，他用馒头代替了传统的汉堡面包，里面夹着新鲜水果、无糖酸奶、低卡奶酪。
当时我就觉得这个创意太棒了，既能满足对汉堡的渴望，热量还超低，一个也才不到300大卡！
隔天早上我就迫不及待试了，真的好好吃啊！像是在吃酱多多，酱多到糊嘴，饱腹感嘎嘎强！
吃完工作日早上不再感到饥饿，一上午都能保持良好的状态，办公效率也都提高了不少！
从此我早餐不再是单一的啦，连续吃了一周多，我还发现体重秤上的数字减少了3斤，整个人感觉更加轻盈有活力！
话不多说，分享给减脂期的朋友们，不用挨饿也能咔咔掉秤！
准备食材：
具体做法步骤：
我喜欢酥脆一点的馒头片口感，所以先把它放进空气炸锅200度烤10分钟。
如果喜欢软馒头的可以省略这一步~
接着就是组装的过程啦，我感觉特别治愈！
一层层铺上码放，可以根据自己的喜好习惯来。
加上馒头片，我足足搭了有10层，料超足，一口下去满满的幸福感！
早餐吃得好整天状态都会很棒！还能有帮助掉秤哦！
馒头是干净碳水，不用担心会长肉肉哦！
减脂期烦恼吃啥的，不妨去试试这个吧，你一定会爱上它的！
我是圆圆，每天分享好吃好喝的，关注我持续为您输出美食配方~
