突如其来的高强度锻炼,特别是对那些通常缺乏锻炼的人来说,有可能会对他们的身体造成严重损伤。我认为这主要还是遗传决定的。
我通常认为这与遗传有关。
确实,我曾经非常懒惰,总是无精打采的。然而,自从我坚持锻炼了大约两周,我现在每天都充满了活力。
哈哈,这真是太有道理了!
得知别人也有同样的看法,我就安心了。。
哈哈,看来你现在终于理解生活的真谛了!
我的哥哥,尽管还没到三十岁,但由于热衷于跑步和攀岩,结果把膝盖弄伤了。
哈哈,即便是我们这些懒散的人也在讨论过度运动的问题,这真是不常见。
对我来说,每天跑上五公里就已经很充足了。
我遵循医生的建议,他们提醒我,过度运动可能会导致身体出现问题。。
对于这个问题,大家有什么想法?欢迎在评论区发表你的意见。