（通讯员 张璟祎 摄影 张祖国）10岁女童从挺胸抬头突然变成「含胸驼背、高低肩」，竟是骨盆倾斜导致身体失衡。医生巧用足跟垫，帮女孩找回身体平衡，轻松恢复挺拔脊柱。医生透露：鞋垫＋运动，不动手术、不戴支具，轻松解决含胸驼背、特发性脊柱侧弯难题。
10岁女童突然含胸驼背 竟是身体失衡了
家住江岸区的朵朵（化名），今年10岁，正在上小学4年级，个子又瘦又高，腿也特别长，身边人都夸朵朵今后是个做模特的料。9月初，朵朵的妈妈发现朵朵出现含胸驼背的情况，不仅做作业的时候总是喜欢扭着坐，而且背书包时两个肩膀也是一高一低。
「我小时候也脊柱侧弯，现在总是感觉腰痛，我不想我的女儿也受这个苦」妈妈李女士初中被确诊为脊柱侧弯，可因没有及时干预，脊柱已经定型没办法恢复了，站久了、坐久了李女士总是感觉腰痛，高考时更是因为脊柱侧弯错过了当飞行员的机会。这次发现朵朵含胸驼背高低肩，李女士特别紧张，总是提醒朵朵把背挺直了，可依旧得不到改善，李女士担心朵朵的脊柱也侧弯，便赶忙带她来到武汉儿童医院骨科周治国副主任医师的门诊，向专家寻求帮助。
周治国副主任医师针对朵朵的情况进行了系统的检查，他发现当朵朵处于平躺体位的时候，双脚绷直后两脚相差0.5cm，髋关节也明显一上一下；此外，在朵朵站立的时候，两肩膀明显一高一低，经过综合评估，朵朵的脊柱侧弯cobb角为20°，而脊柱之所以倾斜的问题关键是——身体「失衡」了，脊柱为了保持身体的平衡被迫侧弯。
「现在干预还来得及，还有机会恢复」，周治国副主任医师在充分了解朵朵的情况后给出了找回平衡的「小窍门」：每天跑步30分钟，再垫上约0.5cm高度的足跟垫，坚持3个月再复查，慢慢让朵朵的身体重新找回平衡。
12月4日下午，时隔三个月，李女士带着朵朵再次来到了周治国副主任医师的门诊，李女士兴高采烈的告诉周主任：「经过这三个月的锻炼，朵朵的背肉眼可见的挺直了，真是太神奇了」。经过检查，朵朵的骨盆恢复了平衡，而且高低肩、含胸驼背的情况也明显改善；此外，x光片上，原本侧弯的脊柱也恢复「挺拔」。
因「小窍门」受益的不仅仅只有朵朵，据不完全统计，每年周治国副主任医师用这个小窍门帮助约120例患儿重新找回身体平衡，恢复挺拔脊柱。不佩戴支具、不用手术的小窍门受到了孩子和家长的欢迎。
解决身体失衡是关键——鞋垫是小窍门
据骨科周治国副主任医师介绍，特发性脊柱侧弯普遍较多见于青少年，多半是由于不良生活习惯导致的骨盆倾斜所引起的。骨盆是身体的核心，骨盆倾斜了身体也就失去了平衡，双肩、脊柱就会被迫倾斜以维持身体的平衡。「孩子怎么驼背了」「孩子肩膀怎么一高一低」「孩子身体怎么往一边偏」这些家长最直观的感受，实际上这都是孩子身体失衡的「早期信号」，而且因失衡导致的含胸驼背，单凭家长督促、矫形器械是很难解决的。
「足跟垫、足弓垫是校正身体平衡的两大窍门」周治国副主任医师介绍，根据身体失衡原因和身体倾斜角度，医生为孩子选择最恰当的方式进行校正，扁平足导致的身体失衡我们可采用足弓垫来校正，而骨盆倾斜导致的长短腿则可以用足跟垫进行校正。＜40°的轻中度脊柱侧弯患儿在医生的指导下用「小窍门」校正，身体是有希望恢复平衡的，通常情况下三个月即可有明显改善。＞40°的脊柱侧弯单凭「小窍门」是难以取得好的疗效的，要结合原因，交由医生进行综合治疗。
骨骼更偏爱「运动」 每天30分钟即可
儿童特别是青春期孩童，尚处于生长发育阶段，身体骨骼尚未定型不稳定，更容易出现失衡的情况。周治国副主任医师介绍，骨骼偏爱「运动」，孩子可每天进行慢跑、跳绳等运动，达到30分钟即可。在锻炼的过程中，骨骼、包裹骨骼的肌肉都可以得到充分的锻炼，两者配合更默契，也更利于身体保持平衡。针对已经有含胸驼背的儿童，我们可以每天配合进行臀桥、平板支撑、猫式呼吸等康复运动。
武汉儿童医院骨科沈先涛主任医师提醒，家长在日常生活中要定期观察孩子的体态，一旦孩子出现高低肩、含胸驼背的情况，需尽快前往儿童专科医院就诊，专家会针对孩子的病情给出对症的治疗方案，重新帮助身体找回平衡。「小窍门」虽好却非常专业，家长切勿自己在家尝试给娃使用，当心不对症造成严重后果。此外，日常生活中孩子也要充足运动，让骨骼和肌肉得到充分锻炼，帮助身体维持平衡，减少特发性脊柱侧弯的发生。
责任编辑：肖凯
