短期的坚持一件事很简单，但是能长期坚持去做一件事太难，因为很多坚持意味着要改变自己原本还算轻松安逸的生活。
下面几个小技巧分享给想要成长到是意志力自制力比较薄弱的同学们。
分解目标，化繁为简。
当我们定下一个长期目标的时候，一定要拆解目标。
用长跑来给大家做下比喻。
你的目标是一个月后每天跑十公里，不要第一天就定下10公里的目标。
而是要把目标拆解开来，第一天就定个一公里，第一周目标定个三公里就行。
拆解目标在于能让我们把注意力和精力集中在当下。
积少成多，增强自信心
很多时候阻碍我们坚持下去的原因，不是困难，而是我们没有接收到正向的反馈，没有感受到坚持下去的动力。
先从简单的事来练手，只需要用一点点努力就能达成的事，获得正向反馈。稍微提高点难度进入下一个正向循环。
比如我很难有时间和精力每天去写好几篇文章发头条，我不会要求自己一定要写多少篇，每天保持一篇就行。
先适应这样的节奏后，稍微再给自己加点码。
避免目标太大，得不到历史反馈，让自己落入负面情绪的漩涡里。
戒骄去躁，关注自身成长
浮躁是坚持路上最大的拦路虎。
人是社会性动物，总会不自觉的和其他人进行比较。
比如说我自己就会经常对比，我和头条大v之间的差距在哪里，为什么我一天几分钱人家一天就能好几百。
我开始头条发文的前一两天，几乎每时每刻都在刷新着文章数据，不断的去搜索数据差的原因和解决办法。
这样的结果导致我一整天干其他事物的状态都是心不在焉，有时连坚持看书的时间也耽误过去了。
很快就意识到这样的状态已经把我的心态破坏掉了，让我没有办法保持一颗平常心去做事。
平心静气把注意力放到自己身上，去关注今天的自己是不是比昨天的自己更好一些。
有时候感觉这个世界太浮躁了，慢下来，有时候会事半功倍，与诸君共勉！
